Mindset Valderlei de Jesus

A Mente Precisa de Crescimento.

A Mente Precisa de Crescimento.

O que te faz feliz? Qual é a sua ideia de uma noite perfeita? Para muitos de nós, a resposta seria algo parecido com o relaxamento no sofá, assistir a um ótimo programa de TV e comer algo delicioso. Talvez você queira ficar com sua outra metade, ou talvez você queira programar um jogo. Essas […]

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Desenvolvimento Pessoal Valderlei de Jesus

A luta ou fuga constante

A luta ou fuga constante

É de conhecimento geral que muitas pessoas vivem suas vidas em um estado constante de estresse crônico. Este é um problema sério porque desencadeia a liberação de hormônios negativos e neurotransmissores que causam estragos à sua saúde. Mas, na verdade, é mais profundo do que isso. O estresse crônico significa que você está constantemente sendo […]

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Desenvolvimento Pessoal Valderlei de Jesus

Como sua fisiologia afeta suas emoções.

Como sua fisiologia afeta suas emoções.

Se você deseja tirar o máximo proveito de si mesmo e de sua vida, é crucial que você aprenda a controlar suas emoções – seu humor. Suas emoções afetarão sua capacidade de foco e sua satisfação de todas e quaisquer atividades com as quais você se envolver e muito mais. Mas, claro, controlar suas emoções, […]

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Mindset Valderlei de Jesus

Como uma mentalidade estoica pode torná-lo impermeável.

Como uma mentalidade estoica pode torná-lo impermeável.

Um dos filmes mais incrivelmente motivadores e inspiradores de todos os tempos é, sem dúvida, Rocky. Rocky é um filme sobre boxe – pessoas se batendo e trocando socos entre si, mas tornou-se muito mais do que isso. A música tema de Rocky é icônica e toca durante praticamente qualquer cena com pessoas melhorando em […]

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O Poder Da Mente Valderlei de Jesus

Nootrópicos pode torná-lo mais inteligente?

Nootrópicos pode torná-lo mais inteligente?

Quando se trata de mudar sua mentalidade para mudar sua vida, você provavelmente pensa em coisas como “atitude de gratidão” ou talvez meditação. Você provavelmente está ciente da atenção plena e da CBT. Mas e se você pudesse simplesmente desligar um interruptor e mudar completamente a maneira como seu cérebro funciona? E se você pudesse […]

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Mindset Valderlei de Jesus

Como os estados mentais podem melhorar o seu desempenho.

Como os estados mentais podem melhorar o seu desempenho.

Você pode pensar que seu cérebro é bastante consistente. Você geralmente tem um nível consistente de inteligência, seu humor geralmente é bastante estável e, em geral, você não tende a mudar tanto. Ou então é o que parece. Na verdade, o seu cérebro está mudando constantemente. Não só evolui e se adapta, mas também mudará […]

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