Como abastecer seu cérebro com energia

Como abastecer seu cérebro com energia

Qual é a sua filosofia de fitness? Em outras palavras: por que você treina e se exercita? O que você espera alcançar sendo fisicamente ativo? Muitos de nós treinamos porque queremos ter uma aparência melhor. Alguns de nós treinamos porque queremos ser mais saudáveis ​​e evitar doenças. Outros treinam porque querem ter um desempenho melhor […]

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Você não é perfeito do jeito que você é

Você não é perfeito do jeito que você é

Há tantas músicas dizendo que você é perfeita do jeito que é. Há tantos livros de auto-ajuda dizendo que realmente não há nada para mudar. Definitivamente não há escassez de palestrantes motivacionais que lhe dizem: “Você está completo”. Você precisa definir tudo isso de lado. De fato, se eu não estivesse sendo educado, eu chamaria […]

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Pessoas bem sucedidas ansiosamente pedem ajuda

Pessoas bem sucedidas ansiosamente pedem ajuda

Há uma mitologia comum sobre o sucesso. Eles deveriam ser independentes. Eles deveriam ser fortes. Eles deveriam ser pensadores solitários. É como se eles tivessem uma visão do futuro e através de seu próprio esforço, sacrifício e foco, eles transformaram essa visão em realidade. Bem, essa imagem da pessoa heróica, independente e bem-sucedida acontece de […]

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Pessoas bem sucedidas visam falhar rapidamente

Pessoas bem sucedidas visam falhar rapidamente

Você provavelmente já leu o título do artigo e fez um duplo exame. Você provavelmente está pensando: “Por que alguém iria querer falhar rapidamente?” “O fracasso não é algo que devemos evitar?” “Não é algo que devemos fugir?” “Isso não é uma marca de constrangimento ou mesmo humilhação?” Por que no mundo as pessoas de […]

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