Como a gratidão pode ajudar alguém quando os tempos estão difíceis? Quando aparentemente, temos muito mais motivos para nos queixarmos e reclamar do que motivos para agradecer? É fácil nos sentirmos gratos quando a vida está boa. Mas quando ocorre uma catástrofe, ou os tempos são de crise, ou quando nos sentimos feridos, se torna […]

Um dos assuntos mais badalados nos últimos anos na área de transformação pessoal tem sido a gratidão. A nova ciência da gratidão tem estudado e mostrado e, principalmente, comprovado os muitos… muitos benefícios que a prática da gratidão diária promove em nossas vidas. Pesquisas mostram ganhos significativos nos campos da saúde, relacionamentos, prosperidade, enfim, há […]

Como usar o poder da gratidão para melhorarmos nossas próprias vidas? A ciência da gratidão tem mostrado muitos benefícios científicos para nossas vidas, em termos de saúde, felicidade e prosperidade. Como eu gosto de dizer, a prática constante da gratidão provoca uma mudança de 360 graus nas nossas vidas. A grande pergunta é: “Como usar […]

Hoje vou abordar cinco mitos sobre a gratidão que podem estar afetando você. Logo que terminar a leitura, veja se esses mitos sobre a gratidão, também estão impedindo você de ser uma pessoa mais grata e viver os muitos benefícios da gratidão. Será que a gratidão nos faz preguiçoso? Ingênuos? Robert Emmons, perito científico, líder […]

Hoje são comprovados muitos benefícios científicos da gratidão, dos quais podemos nos aproveitar para melhorar nossas vidas. Cada vez mais estudos tem comprovados tais benefícios científicos da gratidão consciente. A ciência tem apontado muitos benefícios da prática constante da gratidão. Se você começar a praticar a gratidão, agora, seu casamento pode melhorar, você vai se […]

Hoje eu vou falar com você sobre o poder da doação ou o valor da doação. Talvez você já tenha percebido essa característica nas pessoas mais bem sucedidas do mundo. Já notou que aquelas pessoas que são verdadeiramente muito ricas e são consideradas muito bem sucedidas sempre usam conscientemente o poder da doação – essas […]

Se a gratidão é tão importante, por que existem tantos obstáculos no caminho da gratidão? É impressionante os avanços no campo da ciência da gratidão, não é só teoria ou discurso de alto-falante, a gratidão realmente, tem o poder de transformar vidas. Você pode se aprofundar mais em: A Gratidão Transforma. Mas, se isso é […]

Vamos aprender as práticas de gratidão que tem potencial para transformar totalmente sua vida. O psicólogo Robert Emmons diz que suas 10 estratégias para prática da gratidão podem ajudar qualquer pessoa cultivar uma abordagem mais grata em suas vidas. Mas ele adverte que os exercícios não são para os “intelectualmente letárgicos.” Ou seja, a prática […]

Você sabia que exercícios de gratidão podem transformar nossas vidas, de modo até consideravelmente rápido? Consideremos por um momento como às vezes encontramos uma coisa muito simples que pode trazer enormes benefícios para nossas vidas. Uma dessas coisas simples que podem nos trazer muitos benefícios são os exercícios de gratidão. Estes são exercícios simples e […]

Muitos de nós já ouvimos falar que devemos sentir gratidão. Nesse artigo você vai aprender como se sentir grato. Assim você vai poder colocar sua vida nos trilhos com o poder da gratidão. Há poucas coisas que me irritam nesse mundo, tanto quanto o sentimento fora de controle. É exatamente como eu me sentia há […]