Meditação

Meditação Valderlei de Jesus

Limpe sua mente

Limpe sua mente

Toda a sua experiência e qualidade de vida depende da sua capacidade de limpar e controlar sua mente. Muitos de nós acreditamos que nossa felicidade é dependente de fatores externos e o que nos acontece. Isso, no entanto, não é verdade. Em vez disso, nossa felicidade depende da maneira como reagimos ao que nos acontece. […]

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Meditação Valderlei de Jesus

Esvazie sua mente.

Esvazie sua mente.

Quando você pensa, ouve, fala, grita, se envolve em algo físico ou estressante, ondas são produzidas. Com a meditação tudo para. Seu cérebro pode ficar totalmente quieto – calmo – tranquilo. É realmente possível. Quando a superfície do cérebro acalma e se torna quieto, começamos a ver e sentir o que está embaixo. Nós não […]

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Meditação Valderlei de Jesus

Como começar com a meditação.

Como começar com a meditação.

Meditação tem um grande número de benefícios incríveis para a nossa saúde – diminui o estresse, melhora a memória, ajuda acalmar a mente e muitos outros benefícios comprovados cientificamente. E em seu podcast, o autor Tim Ferriss descobre que a única coisa que a maioria de seus convidados de alto desempenho têm em comum é […]

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Meditação Valderlei de Jesus

Como as artes marciais usam Mushin para ficar na paz e imparável

Como as artes marciais usam Mushin para ficar na paz e imparável

Se você está procurando desenvolver uma mente mais calma e um corpo mais saudável, então você poderia tentar praticar artes marciais. Isso pode soar como uma contradição. Afinal, as artes marciais são tudo sobre a luta – e dificilmente poderia promover uma mente calma. Mas isso é apenas a percepção convencional sobre as artes marciais. […]

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Meditação Valderlei de Jesus

Recursos Para uma Mente Calma

Recursos Para uma Mente Calma

Pronto para começar a fazer da meditação uma parte de sua rotina diária? Essas ferramentas, recursos e produtos podem ajudá-lo a fazer exatamente isso! Olá, neste artigo eu vou compartilhar com você alguns recursos e ferramentas que podem ajudá-lo nessa jornada para assumir total controle sobre sua mente. Então continue comigo e aproveite bem sua […]

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Meditação Valderlei de Jesus

Curando feridas emocionais com meditação.

Curando feridas emocionais com meditação.

Vamos aprender como curar feridas emocionais praticando meditação. A dor emocional é considerada por muitas pessoas, pior do que a dor física, porque a última vai curar em um tempo menor do que a anterior. Quando as pessoas experimentam uma situação traumática, algumas tentam seguir em frente sem terem enfrentado as feridas emocionais em seu […]

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Melhore Seu Casamento Com Meditação

Melhore Seu Casamento Com Meditação

Você sabia que você pode melhorar ou até mesmo salvar sua casamento com meditação? O casamento é para ser um laço sagrado entre dois amantes que prometem sua devoção um ao outro para a vida inteira. Mas a realidade logo entra em cena, tão logo a felicidade do dia do casamento termina. A vida de […]

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