Meditação

Limpe sua mente

Limpe sua mente

Toda a sua experiência e qualidade de vida depende da sua capacidade de limpar e controlar sua mente. Muitos de nós acreditamos que nossa felicidade é dependente de fatores externos e o que nos acontece. Isso, no entanto, não é verdade. Em vez disso, nossa felicidade depende da maneira como reagimos ao que nos acontece. […]

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Esvazie sua mente.

Esvazie sua mente.

Quando você pensa, ouve, fala, grita, se envolve em algo físico ou estressante, ondas são produzidas. Com a meditação tudo para. Seu cérebro pode ficar totalmente quieto – calmo – tranquilo. É realmente possível. Quando a superfície do cérebro acalma e se torna quieto, começamos a ver e sentir o que está embaixo. Nós não […]

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Como começar com a meditação.

Como começar com a meditação.

Meditação tem um grande número de benefícios incríveis para a nossa saúde – diminui o estresse, melhora a memória, ajuda acalmar a mente e muitos outros benefícios comprovados cientificamente. E em seu podcast, o autor Tim Ferriss descobre que a única coisa que a maioria de seus convidados de alto desempenho têm em comum é […]

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Recursos Para uma Mente Calma

Recursos Para uma Mente Calma

Pronto para começar a fazer da meditação uma parte de sua rotina diária? Essas ferramentas, recursos e produtos podem ajudá-lo a fazer exatamente isso! Olá, neste artigo eu vou compartilhar com você alguns recursos e ferramentas que podem ajudá-lo nessa jornada para assumir total controle sobre sua mente. Então continue comigo e aproveite bem sua […]

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Curando feridas emocionais com meditação.

Curando feridas emocionais com meditação.

Vamos aprender como curar feridas emocionais praticando meditação. A dor emocional é considerada por muitas pessoas, pior do que a dor física, porque a última vai curar em um tempo menor do que a anterior. Quando as pessoas experimentam uma situação traumática, algumas tentam seguir em frente sem terem enfrentado as feridas emocionais em seu […]

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O subconsciente, sonhos e meditação.

O subconsciente, sonhos e meditação.

Os sonhos são uma parte essencial do desenvolvimento espiritual de uma pessoa, pois eles podem lançar muita luz necessária em áreas sombreadas da vida que muitas vezes podem ser difíceis de navegar. Sem um verdadeiro senso de direção as pessoas podem se tornar perdidas e confusas. Mas há um método natural para alcançar o domínio […]

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