Meditação: O que, como e por quê?
Meditação tem como objetivo ativar ativamente os processos internos de relaxamento de sua mente. Isso é tudo. Muitas pessoas têm a impressão de que a meditação é algum tipo de jornada filosófica quase religiosa, mística ou até profundamente pessoal no seu mundo interior. Na verdade, se você descascar as imagens de cotão, embalagens e meios […]
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