Gratidão

Hoje eu vou falar com você sobre o poder da doação ou o valor da doação. Talvez você já tenha percebido essa característica nas pessoas mais bem sucedidas do mundo. Já notou que aquelas pessoas que são verdadeiramente muito ricas e são consideradas muito bem sucedidas sempre usam conscientemente o poder da doação – essas […]

Se a gratidão é tão importante, por que existem tantos obstáculos no caminho da gratidão? É impressionante os avanços no campo da ciência da gratidão, não é só teoria ou discurso de alto-falante, a gratidão realmente, tem o poder de transformar vidas. Você pode se aprofundar mais em: A Gratidão Transforma. Mas, se isso é […]

Vamos aprender as práticas de gratidão que tem potencial para transformar totalmente sua vida. O psicólogo Robert Emmons diz que suas 10 estratégias para prática da gratidão podem ajudar qualquer pessoa cultivar uma abordagem mais grata em suas vidas. Mas ele adverte que os exercícios não são para os “intelectualmente letárgicos.” Ou seja, a prática […]

Você sabia que exercícios de gratidão podem transformar nossas vidas, de modo até consideravelmente rápido? Consideremos por um momento como às vezes encontramos uma coisa muito simples que pode trazer enormes benefícios para nossas vidas. Uma dessas coisas simples que podem nos trazer muitos benefícios são os exercícios de gratidão. Estes são exercícios simples e […]

Muitos de nós já ouvimos falar que devemos sentir gratidão. Nesse artigo você vai aprender como se sentir grato. Assim você vai poder colocar sua vida nos trilhos com o poder da gratidão. Há poucas coisas que me irritam nesse mundo, tanto quanto o sentimento fora de controle. É exatamente como eu me sentia há […]

Uma das principais pessoas a quem você deve expressar sua gratidão é a si mesmo. Você deve a agradecer a si mesmo por todos os seus dons e aprendizado. Você alguma vez você já pensou nisso? A gratidão pode transformar sua vida! Quando foi a última vez que você se olhou no espelho e agradeceu […]

A ingratidão é uma das barreiras que separam algumas pessoas da gratidão. Eu digo algumas por que ainda existem aquelas pessoas que não são nem gratas nem ingratas, são apenas pessoas não gratas. Mas, claro, tem aquelas que se encaixam perfeitamente no grupo de ingratidão. Os americanos sabem combater a ingratidão como poucos. Geralmente em […]

Você alguma vez já parou para apreciar a magia da gratidão em sua vida? Ou você acredita ser autossuficiente? Desde muito cedo nós somos ensinados a ser gratos, a agradecer quando alguém nos dar alguma coisa ou nos faz algum favor. Quando recebemos algo de alguém devemos dizer “obrigado.” Mas a gratidão está muito além […]

Vamos ver nesse breve artigo como praticar gratidão consciente em uma base regular. Existem várias maneiras de praticar gratidão. O que seria sábio para você é escolher o que funciona melhor para você. Uma outra coisa importante é que quando sua estratégia para praticar a gratidão perder sua eficácia ou relevância, não hesite em fazer […]

Quais são os benefícios da gratidão deliberada? Será que existe, de verdade, algum benefício concreto, cientificamente comprovado? Precisa de alguma motivação para praticar a gratidão? Robert Emmons, o maior especialista do mundo científico sobre a gratidão, revela que a gratidão tem inúmero benefícios para os nossos corpos, nossas mentes e nossos relacionamentos. Indo ainda mais […]