O progresso na vida humana é tipicamente constituído de superação de desafios e obstáculos na vida. Portanto, para ter sucesso, eles devem resolver os desafios e problemas que enfrentam pessoalmente em suas vidas e no ambiente externo. É necessário se envolver com o meio ambiente, que é altamente influenciado pela capacidade do indivíduo em pensar […]

Você se vê como alguém que tem uma visão positiva da vida? Você espera que as coisas boas cheguem em breve? Bem, uma coisa que é importante notar é que o pensamento positivo é uma atitude mental e emocional. Ele presta um foco mais próximo e interesse pelo lado positivo da vida, com a esperança […]

A importância da linguagem no pensamento positivo é enfatizada pelo fato de que os pensamentos são tipicamente formulados na forma de linguagem. Esse é especialmente o caso durante conversas íntimas – questões ou assuntos que um indivíduo pensa ou até discute consigo mesmo. Portanto, o pensamento positivo é diretamente impactado pelo tipo de linguagem adotada. […]

Existem muitas maneiras pelas quais você pode aprender a liberar a negatividade que se acumula dentro de você e o impede. Algumas dessas experiências são aquelas que aconteceram com você durante a infância, nas quais o corpo e a mente se apegam há anos. Essas são as coisas que o impedem de explorar todo o […]

Ao longo dos anos, o cérebro humano evoluiu e se adaptou para tomar decisões e, assim, responder rapidamente às ameaças à segurança. Nesse sentido, quando um indivíduo enfatiza, preocupa ou adota um pensamento negativo, o cérebro humano é levado a acreditar que há uma ameaça imediata. Conseqüentemente, a resposta de luta e fuga é ativada […]

O termo “BLUE” serve como um acrônimo. B- blaming – culpando L – looking for the bad news – procurando as más notícias U- unhappy guessing – infeliz adivinhação E- exaggeratedly negative – exageradamente negativo A verdade é que esses pensamentos são extremamente negativos para que sejam algo da verdade. Uma coisa importante que você […]

O otimismo é uma virtude que muitas vezes é retratada como trazendo felicidade e plenitude à vida, e, verdade seja dita, essas não são apenas palavras. Há tantos benefícios que o pensamento positivo traz para nossas vidas; saúde, relacionamentos, confiança, entre outros. Se você ainda não é um pensador positivo, aqui estão algumas das razões […]

Quando você pensa nas coisas que seu coração deseja e nas maneiras de obtê-las, há uma corrente de alegria que vem de dentro de você e faz com que você assuma grande controle de sua vida. É como quando você pensa em algo ou alguém que o faz feliz, seu cérebro libera endorfinas, que lhe […]

Nossas atitudes mentais atuais são hábitos, reunidos a partir do feedback dos pais, amigos, sociedade e eu, que forma nossa auto-imanem e nossa imagem do mundo. Essas atitudes são mantidas pelas conversas interiores que constantemente temos conosco, consciente e subconscientemente. Para nos tornarmos positivos em nosso pensamento, precisamos nos concentrar nas coisas que nos inspiram […]

Conheço muitas pessoas que têm auto-estima quase inexistente, o que acho perturbador e difícil de entender. Prático e compartilho essas dicas de autocuidado há anos! Deixe-me dizer, é certamente melhor do que se afundar na auto-aversão. O fato é que essas pessoas têm tanto a seu favor que desafiam toda a lógica. Uma delas é […]