Abandonando os arrependimentos

• Facebook
• WhatsApp
• Twitter
• Pinterest
• LinkedIn

Lamentar o passado é algo que todos sabemos que não devemos fazer – e que todos sabemos que é inútil – e, no entanto, todos ainda temos uma tendência a fazê-lo.

Infelizmente, lamentar erros é algo que está amplamente fora de nosso controle.

Estamos programados para aprender com os erros, porque na natureza isso nos ajudaria a evitar erros semelhantes no futuro.

Lamentamos tocar o fogo praticamente assim que o tentamos e, portanto, somos muito improváveis ​​duas vezes com a mesma coisa.

Porém, em nossa história evolutiva, nossos erros tendem a ser muito mais claros e evitáveis ​​no futuro. Os erros que cometemos hoje tendem a ser mais complicados e insistir neles tende a ser menos útil.

Vamos pegar aquele garoto ou garota que você gostou dez anos atrás, por exemplo.

Eles estavam dando dicas claras de interesse e queriam que você se movesse, mas você era muito tímido.

Você seguiu em frente desde então e está feliz em um novo relacionamento, mas isso não impede que você se arrependa do erro passado.

O que é realmente um pouco irritante.

Da mesma forma, você pode ter cometido um erro em sua carreira uma vez.

Talvez você tenha perdido um documento importante que perdeu milhares de empresas e que o levou a ser rebaixado. Ou talvez você tenha cometido um erro quando gritou com seu amigo às pressas.

Esses são erros que você não pode desfazer e que sabia que estavam errados na época – nenhuma vitória futura os apagará e eles continuarão tocando repetidamente em sua cabeça até você ficar louco.

Ou eles vão?

Os arrependimentos desaparecem com o tempo?

Se você está lendo este capítulo, é provavelmente porque está com algum arrependimento, seja por um pequeno erro recente ou por um grande erro, provavelmente está esperando que eu lhe diga que isso desaparece.

Eu gostaria de poder, mas infelizmente lamento dizer que a evidência não é tão clara.

De acordo com um estudo de Gilovich et al., Publicado na Psychological Review, alguns arrependimentos irão se curar com o tempo, mas outros serão menos prováveis.

Isso ocorre porque existem dois tipos de arrependimento: arrependimentos de comissão e arrependimentos de omissão.

Os arrependimentos de comissão são arrependimentos por coisas que você fez, enquanto arrependimentos por omissão são arrependimentos por coisas que você não fez.

Adivinha quais dos quais nos arrependemos por mais tempo?

É isso mesmo – lamentamos as coisas que não fazemos por mais tempo e, de fato, esses arrependimentos tendem a nunca se curar (embora eu possa pensar em pelo menos um exemplo na minha história pessoal que contraria amplamente isso).

Parece uma mensagem clara para ‘agarrar a vida pelos chifres’ e ‘fazer mais coisas’, mas novamente é provavelmente um pouco mais complicado do que isso…

Aquilo que foi feito …

A primeira coisa que notei ao pensar neste estudo foi que as chances de você não correr riscos tendem a ser mais fáceis de corrigir do que aquelas. ‘O que foi feito, não pode ser desfeito’, e ainda ‘o que não é feito, ainda pode ser feito’.

Em outras palavras, se você está se arrependendo de não fazer algo ainda … então uma solução óbvia é simplesmente fazê-lo agora.

Pegue o telefone e converse com quem escapou!

O outro ponto a considerar é que todo o conceito de “caminhos não percorridos” é um pouco arbitrário, na melhor das hipóteses.

A razão pela qual lamentamos as coisas que não fazemos mais é sem dúvida, porque nunca descobrimos.

Temos uma versão idealizada de como essas coisas teriam saído de nossas cabeças, e lamentamos não ter vivido essa realidade possível.

Enquanto isso, as coisas que fizemos foram vistas à luz fria do dia – portanto, elas tendem a ser consideravelmente menos interessantes.

Digamos que você sempre quis se mudar para a Austrália quando criança. Você escolhe não fazê-lo porque tem medo, não tem dinheiro, acha imprudente etc. e assim passa o resto dos anos se perguntando como seria e lamentando sua decisão.

Você pode ter feito muitas outras coisas milagrosas em sua vida – seja casar e ter filhos, estar lá para sustentar sua família ou ganhar o Prêmio Nobel da Paz … o problema é que você sabe como era e era imperfeita.

Assim, as coisas “desfeitas” sempre parecem mais interessantes.

Da mesma forma, os erros que você comete, e decide que nunca poderiam ter sido tão ruins assim.

E o que você também deve perceber é que é realmente necessário que você rejeite um pouco do que a vida tem a oferecer.

Muitas vezes, para experimentar uma coisa, precisamos necessariamente recusar outra coisa.

Existem bilhões de opções abertas a cada segundo e, no entanto, você sempre escolherá uma delas. Essa é uma proporção infinita de tarefas não concluídas.

Isso pode parecer deprimente – como se você nunca fosse feliz com o que decidir – e é muito um caso de ‘a grama é sempre mais verde’.

Mas, na realidade, estou dizendo que a grama sempre parece mais verde do outro lado.

Não é, e o que você fez é provavelmente perfeitamente notável e vale a pena: você só precisa aprender a ver isso.

Mas isso vai passar?

Se você pode reformular a maneira como vê as estradas não ocupadas, poderá descobrir que pode superar esse sentimento de arrependimento.

Mas eles desapareceriam com o tempo com o passar do tempo, mesmo que você nunca tenha conseguido isso ou o estudo prova que eles nunca desaparecerão?

Para ser honesto, a pesquisa parece sugerir que nossos arrependimentos não desaparecerão completamente – e principalmente quando estiverem relacionados a coisas que não fizemos.

Mas ouvi uma boa maneira de ver isso recentemente ao assistir o VSauce no YouTube.

Em um episódio intitulado ‘Mistkaes’ (entendeu?), O apresentador Michael parafraseia um amigo dele.

Aquele amigo lhe disse que os erros do passado eram como esculturas em uma árvore. Eles não crescem com a árvore – nem ficam mais altos.

Eles também não tendem a desaparecer e, em alguns casos, podem ficar mais escuros.

No entanto, enquanto as marcas não mudam, a árvore muda e, com o tempo, ela se torna significativamente mais forte, deixando as marcas como um ‘ponto’ relativo na casca.

Em outras palavras, a talha que ocupava grande parte da árvore agora é apenas uma pequena marca em uma árvore enorme – apenas uma parte muito pequena da história dessa árvore.

Seus erros são semelhantes.

Eles podem não desaparecer, mas à medida que você os desenvolve e tem mais experiências, descobrirá que pode enterrá-los.

Eles fazem parte de quem você é e, na verdade, você não deveria querer isso de outra maneira – no entanto, eles são uma parte cada vez mais insignificante de quem você é.

A chave é aceitá-los e crescer de qualquer maneira.