Suponha que você possa mudar

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O primeiro passo que você precisa tomar é prestar atenção às suas suposições.

Pressupostos são cruciais. Você pode não estar ciente de suas suposições, mas elas têm um tremendo impacto em sua vida.

Uma suposição é uma crença sobre a realidade de sua vida, suas capacidades, sua identidade, onde você está no mundo e qual é o seu lugar de direito.

Essas suposições são escolhas. A sério.

Você escolhe interpretar a realidade. Eles não estão conectados a você. Eles não determinam que você precise interpretar a realidade apenas de uma certa maneira. Você sempre tem controle sobre suas suposições.

Eles podem não estar no topo, podem não ser óbvios, mas você pode controlá-los.

Outra coisa que você tem a seu favor é o fato de que a mudança é a única constante na vida. De fato, ao fazer esse treinamento, você já está mudando.

Você definitivamente está ficando mais velho. Você pode ter idéias que mudam certas coisas em que você acredita. Isso pode mudar algumas das coisas que você faz. Independentemente disso, entenda que a mudança faz parte de quem você é.

A mudança acontece em dois níveis principais: você pode mudar de dentro e / ou de fora. Você precisa acreditar que sua capacidade de mudar é a chave para sua mentalidade transformação.

Isso é fundamental. Se você não pode se dedicar a isso, é quase impossível adotar a mentalidade certa de sucesso. Você simplesmente não está fazendo isso acontecer.

Isto é crucial. Não é uma opção. Não é negociável. Aqui está um exercício para ajudá-lo a fortalecer os músculos da crença.

Primeiro, pense em três exemplos do seu passado em que você precisava mudar, e você fez.

Talvez um dia você não tenha se sentido empolgado com a corrida de manhã, mas sabe que está ganhando peso e precisa correr todas as manhãs.

Depois de algumas semanas, você finalmente chegou ao ponto de correr todas as manhãs.

Procure exemplos como este.

Não precisa ser grande, não precisa ser dramático. Independentemente disso, todos nós temos pelo menos três exemplos de nosso passado onde precisávamos mudar, e fizemos.

Em seguida, analise o que aconteceu.

Preste atenção ao que motivou a mudança.

Por que você sente que teve que fazer isso?

Que circunstâncias estavam presentes?

Como foi a sua situação?

Qual foi o gatilho ou o canudo que quebrou as costas do camelo?

Em seguida, concentre-se em como você estava antes e como estava depois do mudança. Veja o contraste.

Novamente, a maioria das pessoas deve ser capaz de encontrar situações como essa em suas vidas. Não precisa ser grande. Não precisa ser grandioso. Só tem que ser real.

Veja o contraste. Agora, pergunte-se: “O que essas experiências me ensinam sobre mim mesmo?

Eu sou a pessoa que espera até o último minuto e o desastre está ao virar da esquina para que eu faça uma jogada ousada?”

Talvez você tenha deixado de ser preguiçoso e conseguiu um emprego porque está prestes a ser expulso da casa de seus pais.

Talvez sua empresa tenha anunciado um programa de demissão, mas eles deram às pessoas um teste que deveriam fazer se quisessem ser mantidas.

Qualquer que seja a experiência específica, preste atenção em como você respondeu a esses desafios.

Você esperou até que suas costas estivessem contra a parede antes que o medo a levasse a tomar uma decisão?

Ou você queria certas mudanças o tempo todo e as situações apenas o pressionaram? Essa é a diferença entre ser uma pessoa reativa e pró-ativa.

Não há resposta certa ou errada. Ou você nasce reativo, o que significa que você é motivado principalmente por medo ou perda, ou você é uma pessoa proativa, que geralmente é motivada por ganho.

Independentemente disso, se você é uma pessoa reativa, pense no que pode perder em sua vida se não se esforçar para mudar.

Se você é proativo, concentre-se em quanto melhor sua vida seria e em como seria maravilhoso experimentar seus sonhos se você se permitisse mudar.