Por que parar aí, quando a grandeza está a apenas um passo?
Alguém com uma mente à prova de balas nunca fica no platô por muito tempo. Ao fazer uma mudança, pense nisso como subir uma colina.
Você está correndo atrás dele, suando e lutando com cada passo no chão, e então chega ao topo, e o chão está agora nivelado. Você corre no chão por um tempo e fica fácil porque está acostumado.
Este é o efeito de platô. Isso é amplamente utilizado e mais popular no cenário fitness. Alguém faz um treino e, a princípio, vê resultados surpreendentes. Seu peso pode cair, ou eles podem ver músculos.
Mas eles acabam fazendo o mesmo treino todos os dias e nunca o misturam. Em breve, os efeitos serão menos visíveis.
O número na balança não diminui tão rápido. Ou mesmo. Às vezes, pode subir. Seus músculos podem acabar voltando à gordura.
Isso ocorre porque seu corpo luta para se acostumar com algo novo, mas quando finalmente está acostumado a isso, não há desafio e os resultados não são tão bons.
A idéia de vencer o efeito de platô na cena do treino é adicionar novos exercícios para surpreender o seu corpo ou fazer o treino que você tem agora e torná-lo mais desafiador do que era antes.
É assim que você melhora. Pense em como você pode pegar o que tem e torná-lo maior.
Por exemplo, se você estiver se exercitando, pense em como você pode levantar mais cinco quilos, correr uma milha em menos tempo, comer melhor, a lista continua.
Um platô não deveria existir.
Assim que você ficar bom em algo, torne mais difícil.
Como posso ganhar mais dinheiro?
Como posso construir em minha casa?
Tire sua vida e veja tudo em que você sente que atingiu um platô e depois pense em como melhorá-lo.
Você chegou até aqui e construiu um sistema de suporte completo.
Fora de sua mente, você se cercou de amigos que vão animá-lo.
Em sua mente, você expulsou os maus pensamentos e manteve os positivos.
Você não corre riscos de forma imprudente, mas olha para sua vida, define uma meta e chega ao seu destino.
Você pode cair algumas vezes em sua jornada, mas, como um guerreiro dos tempos antigos, continua lutando, não importa quantas flechas entrem em seu corpo.
Mas como você sabe se atingiu o platô?
Às vezes, você pode se sentir à vontade para fazer algo e, em seguida, pode se sentir desafiado por isso novamente.
Aqui estão algumas perguntas que você precisa se perguntar.
Como crescer além dos seus limites?
Faça a si mesmo essas perguntas simples.
– Sinto que fiz tudo o que posso para tornar isso mais desafiador?
– Sinto-me entediado com o que estou fazendo?
– Minha mente ou corpo se sentem estimulados ou não sinto nada?
– Sinto-me deteriorando devido à falta de desafio?
Se você responder sim a alguma dessas perguntas, poderá ter atingiu um platô e você vai querer se desafiar novamente.
Vejo, os seres humanos prosperam com a estimulação.
Se a curiosidade deles não é despertada, se eles sentem que não estão sendo desafiados, então sofrem.
Sempre misturá-lo quando você atinge um platô significa que sua mente será mais estimulada e portanto, mais à prova de balas.
Pense no que precisa de mais melhorias em sua vida.
O que as coisas caíram na mediocridade e como você pode fazer eles mais desafiadores ou estimulantes?
Anotá-las, especialmente se você se sentir entediado ao executar uma tarefa.
– Tente fazer seu treino mais rápido para sentir mais queimaduras.
– Se sua arte parecer obsoleta, tente desenhar, escrever etc. em um estilo diferente do que você está acostumado.
Misturar seu estilo de vida esmagará o platô e, nos escombros, o caminho para a melhoria está.
Sobre o autor Valderlei de Jesus | Website
Meu propósito é intencionalmente inspirar e capacitar as pessoas para aumentar a sua autoconfiança, descobrir o seu propósito de vida e conquistar os seus sonhos mais ousados, a fim de nos transformar no melhor que podemos ser, de dentro para fora.
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