A ansiedade e os padrões de sono perturbados estão intimamente relacionados. Pessoas com insônia, por exemplo, têm um risco muito maior de desenvolver ansiedade do que aquelas que dormem bem à noite. Da mesma forma, pessoas que sofrem de ansiedade crônica e têm um sono ruim ao longo de um período contínuo podem ter sua […]

É comum as pessoas generalizarem o(s) fator(es) contribuinte(s) que levam uma pessoa a desenvolver um transtorno alimentar. Seu raciocínio muitas vezes é mal interpretado e simplista. Muitas pessoas tendem a assumir rapidamente que os transtornos alimentares são resultado do desejo das pessoas de buscar corpos considerados “ideais” ou de tamanho zero. Embora isso possa ser […]

Um dos efeitos mais prejudiciais da ansiedade é sua capacidade de isolá-lo, desencadeando sentimentos que o fazem sentir medo e indigno de companhia. Pessoas com ansiedade social podem notar que sua ansiedade aumenta durante interações sociais, mesmo durante momentos agradáveis e positivos. Pior ainda, sentindo-se paralisadas e impotentes diante de seus sentimentos, elas sofrem em […]

Muito, Muito Rápido. Ansiedade e estresse estão interligados e podem ter um impacto abrangente na vida de uma pessoa. De acordo com um artigo recente, o transtorno do pânico é resultado da ansiedade e do estresse, e é caracterizado pela ocorrência de ataques de pânico repetidos. A sensação de terror intenso e medo que surge […]

Não há nada mais desconfortável do que não se sentir confortável em sua própria pele e com as estruturas que funcionam junto com você. Em algum lugar lá no fundo, você sabe que não precisa se sentir dessa forma, que não deveria, e que não há razão ou verdade em seu sentimento. E, no entanto, […]

Quando foi a última vez que você teve um pensamento passageiro, um tanto intrusivo, que parecia surgir do nada, de fora do seu reino imediato de pensamentos coletivos? Se você for como a maioria das pessoas, a resposta pode estar mais próxima do que você inicialmente percebeu. Agora, todos nós nos envolvemos com pensamentos fugazes […]

É natural sentir ansiedade. Existe uma boa chance de todos nós termos experimentado sentimentos de ansiedade em resposta a ameaças reais ou percebidas em algum momento. Para a maioria das pessoas, esses sentimentos são normais, pois o cérebro está programado para alertá-lo em momentos de perigo, mudança e desconhecido. De fato, em muitas situações, experimentar […]

No mundo dos negócios e da autotransformação, um conceito poderoso defendido por Wallace D. Wattles é o Monopólio da Oportunidade. De acordo com Wattles, cada indivíduo tem a capacidade de criar riqueza e prosperidade em sua vida, e essa oportunidade está disponível para todos. Neste artigo, exploraremos o significado do Monopólio da Oportunidade, sua aplicação […]

Todos nós temos a capacidade de abrir simbolicamente nossas asas e voar para o futuro para pegar o peixe grande no fundo da lagoa. O problema é que muitas pessoas não têm as habilidades. A pior parte é que muitos americanos estão ficando preguiçosos, então eles se sentam e esperam que as coisas aconteçam, em […]

Convencionalmente, os formadores educacionais apresentavam aos formandos informação que lhes permitia avaliar o seu desempenho. O teste de avaliação foi baseado nas informações realizadas no treinamento. Um dos métodos comuns, combina falar e giz, no entanto, esse método perdeu sua reputação. A reputação foi perdida porque a maioria dos treinamentos corporativos não produz nenhuma mudança […]