Autoconsciência é definida como a capacidade de perceber aspectos de nossa personalidade, comportamento, emoções, motivações e processos de pensamento sem autocrítica. Em outras palavras, é nossa capacidade de nos reconhecermos sem nos julgarmos de maneira negativa. Alguns definem autoconsciência como “prestar atenção”, o que significa que a autoconsciência é a capacidade de prestar atenção a […]

Praticamente todo mundo quer alcançar a grandeza para a qual foram “destinados”. Eles querem ser ótimos nas atividades, tarefas e / ou ocupação (s) que escolheram para suas vidas. Eles não querem apenas ser capazes de fazer um trabalho qualquer. Queremos ser tão bons quanto possível para que possamos alcançar nossos objetivos (seja, dinheiro, fama, […]

Praticamente todos nós temos sonhos e desejos dentro de nós que gostaríamos de alcançar, mas muitos questionam se eles têm a capacidade de alcançar esses sonhos e desejos. Eles não têm autoconfiança – não confiam em si mesmos e em suas habilidades para alcançar seus sonhos e realizar os desejos de seus corações. Essas pessoas, […]

O livro ou curso certo de autoajuda pode ser uma ferramenta tremendamente poderosa e realmente transformar a vida de alguém. Eu, pessoalmente, vi isso transformar a vida de muitas pessoas: eu vi pessoas passando de nervosas e estressadas, tímidas e não-confiantes e se tornarem muito mais naturalmente atraentes, confiantes e interessantes. Tenho visto pessoas que […]

Muitos de nós lutamos para alcançar o nosso potencial máximo, sentindo que algo está faltando em nossas vidas. Quer estejamos com medo de agir, não nos sintamos suficientemente bons ou dignos para ter o sucesso que queremos, ou apenas pensemos que é muito difícil realizar nossos maiores objetivos, muitos de nós não estamos vivendo a […]

Melhorar sua saúde e sua forma física não precisa ser um trabalho árduo. Claro, construir um corpo de modelo ou de um atleta de alto nível não é fácil. Mas, se o seu objetivo é simplesmente sentir-se um pouco mais saudável, parecer um pouco melhor e colocar um pouco de força nos seus músculos, então […]

Quando passamos nossas vidas meramente sobrevivendo, a vida pode começar a parecer um pouco vazia e sem sentido. No entanto, é exatamente assim que muitos de nós vivemos: trabalhamos durante oito horas ou mais por dia e depois voltamos para casa sentindo-nos cansados ​​e exaustos demais para fazer qualquer coisa com nosso tempo. Então, nos […]

Qual é a coisa que mais tem impedido você de ser a melhor versão de si mesmo? Você pode ser tentado a dizer algo nos moldes de “tempo”, “energia”, “dinheiro” ou “oportunidades”. Talvez você se sinta limitado por outras pessoas. Ou, talvez, sejam as circunstâncias? Eu tenho um palpite que é que uma grande parte […]

A procrastinação é algo que pode arruinar o seu dia, prejudicar sua carreira e causar um impacto negativo em seus relacionamentos. Muitas vezes, rimos sobre a procrastinação como se fosse um hábito divertido e às vezes pode até ser. Mas isso não significa que também não seja incrivelmente destrutivo – prejudicial aos seus objetivos. Imagine […]

Você está em cima do muro sobre começar a meditar? Então vamos tornar as coisas um pouco mais simples para você: meditação é algo que você absolutamente deveria começar imediatamente. A meditação é uma prática incrivelmente útil e uma forma de treinamento cerebral que pode ajudar a fortalecer sua mente e torná-lo muito mais eficaz […]