O Ho’oponopono Original: A Oração de Cura Havaiana
O Ho’oponopono é uma antiga prática havaiana de reconciliação e perdão, que visa trazer cura e harmonia para as relações interpessoais e para o indivíduo.
Esta poderosa técnica tem sido transmitida ao longo de gerações e, ao longo do tempo, algumas variações surgiram.
No entanto, neste artigo, vamos explorar o Ho’oponopono Original e a oração fundamental que o acompanha.
Origem do Ho’oponopono: Ho’oponopono é uma palavra havaiana que pode ser dividida em duas partes: “ho’o” que significa “causa” e “ponopono” que se traduz como “perfeição”.
A prática foi originalmente desenvolvida pelos povos nativos do Havaí como uma forma de resolver conflitos e restaurar o equilíbrio entre os membros da comunidade.
Era usado para tratar problemas, mágoas, ressentimentos e outras questões que afetavam a harmonia do grupo.
A Oração do Ho’oponopono Original: A oração do Ho’oponopono Original é uma fórmula simples e profunda que é repetida como um mantra.
É uma expressão de responsabilidade pessoal e do desejo de curar a si mesmo e aos outros.
A oração é composta por quatro frases poderosas:
- “Sinto muito”
- “Me perdoe”
- “Eu te amo”
- “Sou grato”
Explicação das Frases:
- “Sinto muito“: Essas duas palavras são uma demonstração sincera de arrependimento. Não é uma desculpa vazia, mas sim o reconhecimento genuíno de que algo está errado, mesmo que a pessoa não saiba exatamente o que é.
- “Me perdoe“: Essas palavras refletem a vontade de assumir a responsabilidade por qualquer mágoa ou sofrimento causado a si mesmo ou a outras pessoas. É um pedido de perdão a si mesmo e a todos os envolvidos.
- “Eu te amo“: O amor é uma força poderosa de cura. Ao expressar amor, mesmo que não saiba exatamente para quem ou para o que está direcionando, você está abrindo espaço para a compaixão e a transformação.
- “Sou grato“: A gratidão é uma atitude que traz humildade e apreço pela vida. Mesmo nos momentos mais difíceis, encontrar algo para agradecer é uma maneira de trazer luz para a escuridão.
Como praticar o Ho’oponopono:
- Encontre um local tranquilo e reserve um momento para se concentrar em suas emoções e pensamentos.
- Repita a oração do Ho’oponopono Original em sua mente ou em voz alta, sentindo as palavras e a intenção por trás delas.
- Enquanto repete a oração, concentre-se em qualquer problema, conflito ou sentimento negativo que deseja curar.
- Permita que as palavras e a intenção da oração penetrem em sua consciência, liberando qualquer resistência interna.
- Repita a oração quantas vezes sentir que é necessário, podendo ser várias vezes ao dia ou sempre que surgirem emoções negativas.
Benefícios do Ho’oponopono:
A prática do Ho’oponopono Original pode trazer diversos benefícios, como:
- Liberação de mágoas e ressentimentos.
- Melhoria dos relacionamentos interpessoais.
- Alívio do estresse e da ansiedade.
- Promoção do autoperdão e da autorresponsabilidade.
- Aumento da compaixão e do amor próprio.
Conclusão:
O Ho’oponopono Original é uma prática poderosa de cura que nos lembra da importância de assumir responsabilidade por nossas emoções e relacionamentos.
A oração é uma ferramenta valiosa para liberar mágoas, perdoar a si mesmo e aos outros, e cultivar a compaixão e o amor em nossas vidas.
Ao praticar o Ho’oponopono, podemos alcançar uma maior harmonia interna e externa, e abrir espaço para a cura e a transformação.
Experimente incorporar essa oração em sua rotina diária e observe os impactos positivos que ela pode trazer para sua vida e bem-estar.
Sobre o autor Valderlei de Jesus | Website
Meu propósito é intencionalmente inspirar e capacitar as pessoas para aumentar a sua autoconfiança, descobrir o seu propósito de vida e conquistar os seus sonhos mais ousados, a fim de nos transformar no melhor que podemos ser, de dentro para fora.
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