A mente subconsciente e estratégias de auto-programação

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Uma boa metáfora é que a mente humana é como um programa de computador. Ele recebe entrada de uma variedade de fontes e gera saída.

Mas não estamos realmente conscientes de tudo o que estamos absorvendo inconscientemente.

A maior parte de nossa atividade é realmente governada pelo subconsciente, em oposição à mente consciente.

Segundo Earl Nightingale – “Tudo o que plantamos em nossa mente subconsciente e nutrimos com repetição e emoção um dia se tornará realidade”

A mente subconsciente

Nosso subconsciente governa nosso comportamento. Este é um fato científico e também um fenômeno documentado pelos psicólogos Carl Jung e Sigmund Freud.

Também foi mencionado em textos antigos, como os Vedas, e por estudiosos espirituais ao longo dos tempos.

Precisamos criar estratégias para reprogramar nosso subconsciente de maneiras que sejam mais benéficas para o nosso bem-estar.

Nossas mentes subconscientes pegaram várias tendências desde o nascimento que ainda estão conosco hoje.

Também estamos sob ataque (literalmente) com publicidade que bombardeia nossos sentidos quase 24 horas por dia, 7 dias por semana.

Isso inclui online, onde passamos a maior parte de nossas vidas, bem como no ambiente físico, onde vemos outdoors e itens à venda nas lojas.

Precisamos ter muito cuidado com o que ingerimos mentalmente, fisicamente e emocionalmente.

Uma das melhores maneiras de reprogramar nosso subconsciente é usando afirmações.

Afirmações

As afirmações são uma ferramenta eficaz para nos programarmos para o sucesso pessoal e comercial. Lembre-se de afirmar ao usar o tempo presente. “Sou talentoso” ou “sou rico” é melhor do que “serei talentoso” ou “vou ser rico”.

Outro ponto a ter em mente é que as afirmações funcionam melhor quando a mente está em um estado receptivo.

Portanto, as afirmações realmente devem ser usadas logo de manhã ou tarde da noite.

Outro momento para repetir suas afirmações é durante a meditação, quando elas podem realmente afundar sem resistência.

As afirmações funcionam, mas precisam ser repetidas várias vezes para realmente, para que nosso subconsciente possa realmente receber a mensagem em voz alta e clara.

Para obter resultados máximos, eles precisam ser declarados (internamente ou em voz alta) durante a meditação ou nas horas de vigília ou noite.

Também deve-se ter em mente que algumas pessoas têm convicções incrivelmente profundas em relação ao amor, dinheiro ou sexualidade.

Em um nível fundamental, um indivíduo pode não acreditar que é indigno de amor ou afeição.

Nesses casos, as afirmações podem não funcionar e dieta, auto-exame, ioga e meditação podem ser necessários para realmente mudar a mentalidade da pessoa para um estado positivo.

Houve casos em que os terapeutas hipnotizaram os pacientes em uma crença positiva (com seu consentimento).

Depois de um tempo, a crença negativa subjacente ressurgiu. Isso sugere que a crença está bem enraizada ou que vem de algum lugar mais profundo que a mente subconsciente.

De qualquer maneira, combine afirmações com meditação para obter melhores resultados, pois elas funcionam em grande parte.

Se você pode transformar suas afirmações em um poema que rima, então seu subconsciente o repetirá de forma consistente, assim como uma música fica presa na sua cabeça.

Este é o melhor procedimento que você pode fazer se tiver identificado uma crença limitante e quiser se livrar dela.

Sempre que possível, tente sentir a afirmação como uma emoção positiva.

Isso sobrecarregará a energia e a ajudará a se manifestar.

Você pode fazer um teste on-line para ver onde você tem crenças limitantes. Eles podem estar relacionados a amor próprio, relacionamentos, dinheiro, abundância ou felicidade.

Nesse caso, você pode tentar criar várias afirmações usando termos e tempos diferentes para navegar mais rapidamente nessa crença persistente. Por exemplo:

• “eu sou rico”
• “Eu sempre fui rico”
• “As riquezas estão me esperando”
• “Adoro ser tão financeiramente abundante”
• “As pessoas me veem como muito abastada”
• “Eu tenho muitas fontes de renda”
• “Eu sempre tenho dinheiro suficiente”
• “O dinheiro é uma abstração mental e posso pensar mais sobre isso”
• “Como o dinheiro é tão comum, é fácil coletar alguns”
• “Adoro pensar e ganhar dinheiro”
• “O dinheiro sempre foi fácil para eu atrair”
• “Pobreza e abundância são apenas estados de espírito”

Com afirmações, é melhor, em geral, usar o tempo presente e evitar negar declarações como “Não estou na pobreza”.

Assim como o cérebro não pode distinguir entre real e imaginário, também não entende negação. Tudo o que ouve é “pobreza”.

Estratégias de Auto Programação

Existem outras estratégias que você pode usar para programar sua mente.

Lembre-se de que a hora em que você está acordando e a hora de dormir são os melhores para a auto-programação.

A meditação é outro momento importante.

Mas você ainda precisa utilizar o resto do dia o máximo possível para se colocar em um estado mental positivo.

Se você tem um trabalho de mesa, fica preso no computador 8 horas por dia. Você também pode aproveitar ao máximo.

Ouça música clássica por algumas horas por dia. Batidas binaurais e faixas de arrastamento de ondas cerebrais teta estão disponíveis no Youtube e em outros sites.

Como alternativa, registre-se dizendo afirmações poderosas e ouça por uma hora.

Subconscientemente, as afirmações “eu sou rico”, “eu sou atraente”, “eu sou inteligente” vão se aprofundar e começar a se manifestar em sua vida cotidiana.

Você também pode considerar o sonho lúcido ou ver um terapeuta como um meio de acessar o subconsciente.

Há um grande número de estratégias de auto-programação disponíveis. Basta escolher um ou dois e ficar com eles por um período consistente de tempo.

Lembre-se, a auto-programação consiste em duas partes. O primeiro é com o que você se programa.

O segundo é o que você é capaz de bloquear. Você pode estar se dizendo o quanto é atraente, mas outras pessoas e o mundo gostariam de lhe dizer o contrário.

Crie um trabalho limpo e um ambiente pessoal e livre-se das pessoas que drenam sua energia.

Além disso, limite o tempo gasto nas mídias sociais e o tempo exposto a anúncios de todos os tipos.