Você ficaria impressionado com a forma como uma pequena palavra pode mudar tanto sua vida.
Dizer “obrigado” a alguém, mesmo para você mesmo, pode dar-lhe muito mais do que se você discutir sobre algo que o aborrece ou quando você crítica.
Os benefícios de expressar gratidão não só irão afetá-lo, mas que também irá repercutir através do tempo infinitamente.
Esta não é uma das coisas que você diz que parece perder o seu significado quanto mais você diz.
Praticar gratidão todos os dias definitivamente vai fazer você e aqueles que estão à sua volta, melhores pessoas – mais felizes – mais prósperas.
Leia também: Como praticar Gratidão.
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Abaixo estão algumas das coisas que a gratidão pode fazer por você.
5 Coisas Que A Gratidão Pode Fazer Por Você!
1# Aumenta a autoestima.
Quando você conta suas bênçãos na vida, quando você agradece as coisas que você tem, as pessoas que o cercam, você se torna mais capaz de acreditar que a vida é realmente boa.
Quando a vida é boa, você começa a se ver digno dessa vida. Você é menos propenso a ficar atolado em suas inseguranças porque sente que é bom o suficiente.
Se uma pessoa agradece o que ela tem, ela se torna mais confiante de que tem algo que vale a pena. E, em troca, acaba por receber mais.
2# Melhora as relações.
Muitas vezes, ouvimos que as pessoas dizem que tudo o que querem é uma pequena apreciação – um pouco de reconhecimento de seus parceiros.
Que, antes de serem criticados pelas coisas que não fizeram ou não fazem, desejam que seus parceiros tomem nota das coisas que fizeram bem.
Expressar gratidão pelas coisas mais pequenas que o seu parceiro faz, vai fazer com que ele ou ela deseje fazer mais coisas para você. Claro, isso não deve ser uma tática de manipulação, mas o efeito de ter seus esforços reconhecidos realmente faz a diferença na atitude das pessoas.
Mesmo em resolução de conflitos, dizer “Obrigado por me informar que você se sentiu assim …” é melhor do que começar com “Por que você não me disse que estava se sentindo assim … ?”
Antes de discutir o problema em questão. A abertura com algo positivo como o “OBRIGAO” direcionará a conversa para uma discussão mais aberta ao invés de sair como um ataque.
3# Ajuda a dormir melhor.
Pessoalmente, acho que a maneira como você dorme à noite diz muito sobre você. Isso lhe dá uma visão sobre o que você está sentindo naquele momento e o que está acontecendo na sua cabeça.
Se você se encontrar lutando para dormir – com problemas no seu caminho para um boa noite de sono, provavelmente você está preocupado com alguém ou alguma coisa, e a menos que você ache o que é e veja a situação por uma luz mais positiva, no longo prazo, você perderá mais do que apenas dormir. Você perderá saúde.
Os pensamentos positivos – pensamentos de gratidão – apreciação ajudarão a acalmar sua mente e a fazer você se sentir relaxado. Isso se traduzirá em como você vai se sentir no dia seguinte. Você vai acabar mais produtivo e mais confiante.
4# Faz você se divertir.
Sair com uma pessoa negativa – alguém que sempre tem algo ruim para dizer sobre o mundo, que tende a fazer com que os pequenos aborrecimentos da vida pareçam coisas grandes, é extremamente desgastante.
Por outro lado, se você está com alguém que expressa a quantidade certa de positivo, que lembra que você veja um pneu furado como uma maneira de passar o tempo com seu companheiro, ou para rir dessa mancha em sua camisa branca, coloca muitas coisas em perspectiva.
Quando você age positivamente, você se torna um farol de luz para outra pessoa.
5# Faz de você um chefe melhor, um funcionário melhor, companheiro melhor – uma pessoa melhor.
No trabalho, assim como no seu relacionamento, reconhecer os esforços de alguém lhes dará confiança e aumentará sua moral.
Se você é um chefe, sua gente espera as suas palavras. Eles acreditam em você. Se você mostra que você acredita neles também, e que você está impressionado mesmo com as tarefas mais simples, eles funcionam bem, eles se esforçarão para não o decepcionar nas coisas maiores.
Como empregado, quando agradece ao seu chefe por orientá-lo, por mostrar-lhe a maneira correta de fazer algo quando comete um erro, você reconhece seu status e faz com que se sinta como um bom líder. Isso fará com que ele sinta como se estivesse fazendo um bom trabalho para você e fará com que ele se sinta mais aberto às suas sugestões mais tarde.
Como parte de uma equipe, quando cada um membro da equipe elogia os esforços uns dos outros para fazer um bom projeto, fortalece o sentimento de camaradagem, cumplicidade e constrói uma base mais sólida para o grupo.
Grupos sólidos produzirão melhores resultados no local de trabalho.
Use estas 5 dicas para:
- Viver a sua vida da melhor forma possível
- Conectar sua mente com mais prosperidade
- Atraia Saúde Abundante
- Construir melhores relacionamentos
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Divirta-se e tenha um bom dia!