Você fala consigo mesmo? Descubra por que você deveria!

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Você pode pensar que as únicas pessoas que falam consigo mesmas são aquelas confinadas dentro das paredes de uma instituição mental. Se você pensa assim, então está muito enganado!

Indivíduos bem sucedidos falam consigo mesmos o tempo todo. Se você ainda não vendeu essa ideia, leia os motivos abaixo para descobrir por que é hora de começar a conversar consigo mesmo.

1. Você se torna mais objetivo

Quando você fala consigo mesmo, você tende a pensar em si mesmo na terceira pessoa. Você (a voz) é a terceira pessoa olhando de fora. Você pode se distanciar de seus pensamentos internos e pode olhar para si mesmo de maneira mais objetiva.

Quando você se dá algumas opções, pode se surpreender com que frequência o seu eu “externo” dá uma resposta diferente daquilo que você estava pensando!

2. Você pode se motivar

Um pouco de conversa estimulante não vai te machucar. Na verdade, isso pode ajudá-lo muito. Muitas pessoas falam consigo mesmo antes de entrarem no grande palco. Se você está se preparando para um discurso na frente de centenas de pessoas, ou se está se preparando para um grande jogo, você pode se motivar verbalmente!

3. Você se lembra de mais detalhes

Quando você fala para si mesmo em voz alta, você tende a lembrar melhor do que se estivesse pensando nisso. É como se você ouvisse alguém falando com você, e isso só fica na sua memória.

Por exemplo, se você está praticando uma apresentação, pode tentar falar sozinho durante o processo. Quanto mais você ouve o que precisa fazer, mais fácil e menos difícil cada etapa parece ser.

4. Você pode pensar mais positivamente

Se você tem um enxame de pensamentos negativos prontos para atacá-lo quando estiver quieto, bem, você pode bloquear o barulho falando positivamente consigo mesmo. Diga coisas positivas em voz alta toda vez que sua voz interior tentar sabotá-lo com coisas negativas!

5. Você se torna mais focado

Quando você fala para si mesmo, você ouve. Então, se você disser a si mesmo o que você precisa fazer, então ouça com muito cuidado. Isso permite que você se torne mais focado na tarefa em mãos.

6. Você se sente melhor

Quando você descarregar seus pensamentos negativos e sair de toda a negatividade que o rodeia, você se sentirá muito melhor depois disso.