Técnicas para limpar sua energia

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À medida que aprende mais sobre o processo de visualização criativa, você pode encontrar obstáculos que o impedem de alcançar o seu melhor.

É essencial ser capaz de reconhecer esses bloqueios mentais e eliminá-los sistematicamente para visualizar corretamente e obter os melhores resultados de suas visualizações.

Os bloqueios mentais funcionam obstruindo o fluxo de energia através do seu corpo, o que posteriormente impede o seu progresso.

Esses bloqueios geralmente são causados ​​por emoções reprimidas, como autocrítica, culpa, ressentimento, medo e tristeza.

Essas emoções podem afetar seu estado mental, o que pode causar um aperto, levando-o a desligar suas energias emocional, espiritual, mental e até física.

Como em qualquer outra barreira ao seu progresso, a única solução é remover o obstáculo e retomar com o livre fluxo de energia.

Aqui estão os requisitos essenciais para ajudá-lo a remover as barreiras e fazer sua energia fluir livremente.

• Primeiro, você deve aceitar seus sentimentos atuais, tanto emocional quanto mentalmente. Ser capaz de aceitar isso o ajudará a relaxar fisicamente.
• Você deve identificar claramente o problema, bem como determinar o problema principal.
• Quando você começa a lidar com partes de sua consciência onde o bloqueio está ocorrendo, você precisa ser capaz de experimentar e mergulhar nas emoções que são suprimidas e trancadas de uma maneira amigável, amorosa e capaz de aceitação.

Seguir essas etapas não apenas desbloqueará a energia aprisionada, mas também fornecerá a você a oportunidade única de observar e experimentar suas atitudes negativas, crenças e processos de pensamento subjacentes que causaram o bloqueio em primeiro lugar.

Quando você pode isolar esses processos, é capaz de observá-los melhor e eliminá-los.

A dificuldade desaparece assim que você se reconhece e se aceita como é.

Você precisa aceitar e amar a si mesmo com compaixão, além de reunir a coragem mental para libertá-los.

Os padrões de pensamento negativo tornaram-se uma parte crucial da sua percepção da realidade ao longo do tempo e são incrivelmente ativos na tentativa de influenciar o seu mundo.

Você precisa entender que essas coisas são apenas suas crenças, e não a realidade.

A ferramenta mais útil que você precisa para liderar a mudança é mudar e alterar suas suposições sobre a natureza da vida, as pessoas e a verdade e depois começar a agir de acordo com esse processo de pensamento modificado.

Exercícios de compensação de energia para experimentar hoje

Se você achar que está tendo dificuldades e está enfrentando obstáculos para alcançar seus objetivos, ou se tiver barreiras internas que o impedem de alcançar o seu melhor, então aqui está um exercício que você pode tentar ajudar a eliminar seus bloqueios de energia.

Exercício de compensação de energia

Comece escrevendo no topo de um pedaço de papel, a seguinte declaração: “A principal razão pela qual não tenho o que quero e desejo é”, depois comece a anotar todos os pensamentos que vêm à mente para concluir A sentença.

Você deseja evitar gastar muito do seu tempo pensando nessa lista, pois pode acabar manipulando seus pensamentos internos reais para algo mais atraente para você ou mais fácil para você aceitar.

Também não pense muito no que você escreveu.

Idealmente, você deve terminar com uma lista de 20 a 30 itens.

Agora você deseja repetir o exercício, mas agora especificará as limitações do que deseja ou deseja.

Por exemplo, você pode escrever: “A principal razão pela qual estou desempregado é” e continuar anotando as coisas que você acha que são responsáveis ​​por estar desempregado.

Quando terminar, analise a lista com calma e sem preconceitos.

Procure pontos específicos que você acha particularmente verdade para você.

Tente avaliar o efeito dessas limitações em você e no seu mundo em geral.

Em seguida, você deve anotar todas as atitudes ou pensamentos negativos que você tem sobre você e os outros.

Em seguida, reserve um tempo para analisar cuidadosamente o conteúdo e tentar superar os pensamentos e idéias que consciente ou inconscientemente tendem a ter controle sobre você.

Se suas emoções o dominam durante este exercício, não resista a elas.

Em vez disso, você precisa aceitá-los como parte vital do seu processo de pensamento e tentar experimentá-los o máximo que puder.

Essa fase também pode estar associada a flashbacks do seu passado. Isso ocorre porque seus pais e professores lhe disseram algo quando você era jovem que moldou sua perspectiva atual do mundo.

Finalmente, quando você sentir que concluiu todo esse processo e entrou em contato com seus processos e crenças de pensamentos negativos, precisará pegar o pedaço de papel, rasgá-lo e jogá-lo fora.

Isso precisa ser feito para simbolizar que você está pronto para deixar ir e seguir em frente com seus pensamentos e crenças rígidos.

Agora você precisa relaxar e repetir algumas afirmações para reforçar as idéias mais abertas, construtivas e positivas, a fim de substituir as negativas.

Aqui estão algumas afirmações positivas que você pode querer usar.

• Estou totalmente livre do meu passado.
• Eu me livrei de todas as crenças negativas e limitantes que mantive, e elas não têm mais controle sobre mim.
• Quero perdoar e libertar todos na minha vida. Agora todo mundo está livre e feliz.
• Não preciso agradar intencionalmente os outros, porque sou agradável em tudo que faço.
• A partir de agora, liberei todas as decepções, medos, ressentimentos, ressentimentos e culpas que havia reunido em minha vida.
• Dissolvi todas as autoimagens e atitudes negativas que eu carregava sobre mim e agora me amo e me aprecio.
• Todo obstáculo que impediu minha felicidade e expressão plena da vida não está mais lá.

Agora que você trabalhou com os pensamentos negativos que estão bloqueando sua energia, pode começar a curar a dor e a infelicidade que outras pessoas lhe trouxeram, bem como a dor que você pode ter causado a outras pessoas.

Exercício de lançamento

A principal idéia por trás deste exercício é aprender a perdoar e deixar as coisas acontecerem.

Comece pegando um pedaço de papel e escreva uma lista de todas as pessoas que você acha que causaram dano no passado, que não o trataram bem, ou que foram injustas com você, ou apenas as pessoas que você se ressente.

Ao lado de cada nome, escreva exatamente o que a pessoa fez para lhe causar dano ou o motivo pelo qual você não gosta.

Depois, feche os olhos suavemente e relaxe. Imagine claramente cada pessoa que você mencionou na lista e tenha uma breve conversa com ela individualmente.

Certifique-se de explicar que, mesmo que eles o tenham magoado de alguma forma, agora você está pronto para perdoar.

Termine a conversa abençoando-os, dizendo: “Eu o solto e perdoo. Você pode continuar com sua própria vida e ser feliz. Esse processo permitirá que você desbloqueie a energia que foi capturada e a use para fins mais produtivos.

Passar por esse processo ajudará a aliviar a carga de emoções que você pode estar carregando por anos e ajuda a iniciar o processo de perdão.

A parte mais emocionante é que seu efeito é transmitido a outras pessoas.

Isso significa que, quando você perdoa as pessoas da sua lista, mesmo quando não está em contato direto com elas, elas captam subconscientemente o sinal e permitem que limpem suas vidas.

Lista de Exercícios de Perdão

Este exercício fará com que você faça exatamente o oposto.

Em vez de escrever os nomes das pessoas que você acredita que o machucaram de alguma maneira, você deve escrever os nomes daqueles que você acha que machucou ou cometeu uma injustiça.

Comece fechando os olhos e relaxando completamente.

Comece a imaginar todos na sua lista e informe-os do que você fez de errado.

Peça perdão e bênçãos.

Em seguida, você deseja imaginar em sua mente a outra pessoa que lhe concede perdão. Quando você concluir esse processo, escreva no final da página o seguinte: “Eu me perdoei e me absolvi de qualquer culpa. Rasgue o pedaço de papel e livre-o para concluir o processo.

Pedir perdão aos outros, como perdoar aos outros, ajudará a desbloquear a energia necessária para que o processo de visualização criativa funcione.

Liberar esse espaço mental permitirá que você se visualize claramente bem-sucedido e obtendo tudo o que seu coração deseja.