Agora que você sabe que suas crenças moldam seu futuro, o próximo passo é decidir o que você precisa mudar.
Para fazer isso, você precisa se perguntar o que tornaria sua vida melhor.
Em um mundo perfeito, você substitui todas as crenças negativas e se redefine para ser mais feliz e com mais conteúdo. Na realidade, este é um trabalho que leva tempo – por isso, faz sentido focar em áreas que precisam de mais melhorias.
Qual a sua prioridade?
Um trabalho melhor?
Um relacionamento melhor?
Mais confiança?
Veja como escolher.
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Saber o que mudar
Todos nós queremos viver uma vida feliz e realizada e, como tal, geralmente estamos dispostos a trabalhar em direção ao futuro que queremos e a dedicar o tempo e o esforço necessários para ir atrás das coisas que queremos.
E as boas notícias?
Mesmo que você não atinja seus objetivos tão cedo, o simples fato de ter objetivos e trabalhar para alcançá-los normalmente será suficiente para dar foco à sua vida e, assim, ajudá-lo a se sentir feliz e realizado.
O problema então surge quando você percebe que não tem muita certeza do que realmente quer da vida.
Como você pode trabalhar em direção a algo se não sabe do que precisa?
E como você pode ser feliz se não sabe o que é que lhe traz felicidade?
Esta é a situação que muitos de nós enfrentamos e que nos deixa à deriva sem direção e sem satisfação.
Mas a boa notícia é que existem muitas técnicas e estratégias para ajudá-lo a superar esses problemas e tirar mais proveito da vida.
Aqui vamos ver o que alguns deles são.
O que está incomodando você?
Uma maneira de identificar o que você precisa e o que o faz feliz é começar identificando o que * não * o faz feliz e a maioria de nós tem uma lista de coisas que estão jogando em nossas mentes.
Portanto, se você conseguir identificar essas coisas que deseja mudar, de repente poderá ver que tipo de estilo de vida é que o deixaria mais feliz.
Como você pode trabalhar para se livrar desses problemas?
Seu elogio
Embora possa parecer bastante mórbido, escrever seu próprio elogio pode realmente ser um processo muito edificante e esclarecedor.
Aqui, o que você está escrevendo é o que idealmente * gostaria * que as pessoas dissessem sobre você depois que você morresse.
Ao escrever o elogio que gostaria de ouvir, é possível identificar as coisas que são importantes para você e o tipo de pessoa que você deseja ser.
Então, você será capaz de viver sua vida de maneira a poder viver esse legado.
Se você quer ser lembrado como um homem de família, não deixe de passar mais tempo com sua família.
Se você quer ser lembrado como um inovador, comece a pensar em como pode melhorar o campo em que trabalha ou trazer algo novo para a mesa.
Analise seus modelos de função
Outra coisa que você pode fazer é analisar seus modelos e pensar sobre o que você respeita sobre eles.
Aqui estão as pessoas que você pensa claramente como “conseguiram” e que obviamente acha que são bem-sucedidas; assim, imitando-as, você pode se sentir assim em relação a si mesmo na teoria.
Uma coisa a fazer aqui é observar as semelhanças entre seus diferentes modelos – quais características eles têm em comum?
Porque é provável que essas sejam características que você realmente respeite.
As Cinco Vezes Porquê
O quíntuplo por que é uma técnica de autodesenvolvimento que desafia a si mesmo a fazer uma pergunta a si mesmo e depois a seguir com cinco porquês.
Isso permite que você chegue ao centro de sua resposta e aprenda sobre si mesmo no processo.
Então o que você quer fazer?
Tornar-se bombeiro?
Porque você quer isso?
Sentir que você está ajudando os outros?
E por que você quer isso?
Para ter uma sensação de gratidão?
De repente, você lança luz sobre suas motivações e é mais capaz de ir atrás das coisas que deseja.
Seu passado
Outra coisa a fazer é olhar para o seu passado.
Até agora, todas as coisas que você alcançou e todas as experiências que teve, o que significa mais para você?
Observando o que lhe trouxe satisfação no passado, você pode aprender sobre o que pode lhe trazer satisfação no futuro …
Depois de concluir esses exercícios e ver o que deseja, a próxima pergunta é: por que você ainda não está lá?
Como já vimos, a resposta está quase definitivamente nas suas próprias crenças sobre você e o mundo.
Portanto, agora que você sabe o que deseja realizar, pode aprimorar as crenças que precisa mudar.