Melhore Seu Casamento Com Meditação

Você sabia que você pode melhorar ou até mesmo salvar sua casamento com meditação?

O casamento é para ser um laço sagrado entre dois amantes que prometem sua devoção um ao outro para a vida inteira. Mas a realidade logo entra em cena, tão logo a felicidade do dia do casamento termina.

A vida de casado não é tão fácil de se manter equilibrada e harmoniosa, como alguns podem pensar.

As exigências constantes da vida aumentam a pressão quando as pessoas estão menos prontas para enfrentar a dificuldade, e antes que você perceba, o stress entra e a harmonia é desafiada, então, ambas as partes começam a travar pequenas batalhas.

A meditação pode se revelar uma ferramenta valiosa para estes tempos de teste, se você está disposto a se envolver com ela diariamente e manter um esforço diligente, uma reviravolta será evidente em um curto espaço de tempo com a cooperação de ambos os lados – naturalmente.

A mente precisa ser limpa regularmente da acumulação diária de pensamentos negativos, preocupações, frustrações e medos, para citar alguns.

A mente precisa de uma limpeza de vez em quando para trabalhar de forma eficiente, e o casamento precisa exatamente disso; Clareza e eficiência no que diz respeito à comunicação adequada.

Com isso em mente, você pode, sim, melhorar e muito o seu casamento com meditação regular. Não só o seu casamento. Mas sua vida em geral.

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Os Benefícios de Meditar Diariamente.

Melhore Seu Casamento Com Meditação.

Quando um casamento tem problemas relacionados à comunicação é sensato recuar até que o ar seja limpo e a conversa possa se retomada sem tensão ou agravamento de qualquer tipo.

Esta é a clareza que foi mencionada anteriormente. É importante se comunicar eficazmente em qualquer casamento e a meditação pode ajudar a relaxar uma mente já tensa e com emoção pesada.

Não há nenhum sentido em tentar obter o seu ponto de vista quando você e seu cônjuge estão indiferentes um com o outro.

Um argumento ou um debate acalorado geralmente envolve dois oponentes onde ambos sentem igual convicção sobre suas razões para argumentar. Ambas as partes estão geralmente “certos” em suas próprias mentes.

O ponto aqui é que nenhum argumento servirá porque ambos os indivíduos estão convencidos de que eles detêm o maior direito, eles estão certos.

Meditar pode realmente esfriar essas chamas e trazer a solução para uma casa repleta de tensão e pensamentos hostis entre o casal. Pode acontecer intercâmbios significativos entre qualquer casal quando o fogo da discórdia for extinto.

Com a prática da meditação regular a energia é recuperada a um ritmo assombroso, os temperamentos são controlados, os estados de ânimo tornam-se elevados e as soluções podem ser discutidas com a mesma contribuição de ambos os cônjuges para um melhor caminho a seguir.

Alcançar tais benefícios pode ser rápido se a meditação é praticada regularmente e nada é forçado.

Apenas uma vontade de se comprometer a trazer algumas mudanças muito necessárias, juntamente com 15 a 20 minutos de manhã e à noite de cada dia, feito em conjunto ou separado no início, já produzirão resultados extraordinários.

Esta é uma ferramenta mental como nenhuma outra, com o poder de melhorar o seu casamento milhas além do que qualquer argumento poderia fazer.

Meditação no casamento

Meditação levantará cargas que você provavelmente não estava ciente que existia dentro do seu ser.

A rotina diária tem esse efeito sobre as pessoas – casadas ou não – você acha que sabe tudo o que há para saber sobre si mesmo. Mas um choque de realidade vem junto com a prática da meditação e lhe dá uma demonstração da realidade que você nem mesmo imaginava.

Uma mente capaz de observar tudo o que há sobre um relacionamento é uma mente que sabe como se perceber.

Conheça a si mesmo, conheça o seu cônjuge e os outros, esta é uma qualidade rara, que muitas pessoas não têm, devido a não gastar tempo suficiente com elas mesmas, daí por que muitas pessoas são um produto da sociedade, algumas mal sabem quem são.

Elas não têm nenhum senso de identidade porque estão ocupadas demais copiando / imitando o estilo de vida dos outros por causa de um baixo senso de autoestima ou absolutamente nenhum senso de autoestima.

A meditação é uma prática que tem sobrevivido a muitas outras, é a natureza simplista que oferece um pacote poderoso para elevar o espírito, acalmar a mente, bem como limpá-los, alinhar chakras, a fim de ajudar a maximizar seus benefícios de energia.

A cura também é encontrada na meditação. O sistema imunológico e energias vitais são capazes de fazer o que fazem melhor e sustentá-lo com a prática diária da meditação.

O casamento precisa de um tipo diferente de nutrição, assim como o corpo, ele precisa se nutrir. Como qualquer coisa que vale a pena, ele tem necessidades.

Cuidar de si mesmo é a melhor maneira de começar a cuidar de seu cônjuge e seu casamento, fornecer o melhor para si mesmo é a melhor maneira de fornecer o melhor para seu amado ou amada, também.

De que forma você pode dar aos outros o que você não pode dar a si mesmo?

Você importa apenas tanto quanto qualquer outra pessoa no mundo e deve perseverar por causa de seu casamento, se você honestamente acreditar que há um casamento vale a pena salvar.

E se realmente há algo que você acha que pode ser reconstruído, então ele começa com a reconstrução de seus próprios pontos de vista sobre parcerias como a vida de casados é, em última análise, uma parceria – não?

Conclusão

Escolha um bom momento para se sentar com seu cônjuge e discutir como você se sente sobre a mudança para a frente com a melhoria de seu casamento.

Se a resposta for positiva, então você pode organizar momentos adequados para sentar juntos por 20 minutos em silêncio e quietude, observando simplesmente os pensamentos que aparecem na mente, tomando cuidado para não discutir com os pensamentos que você pode achar difícil de aceitar, apenas observar e soltar pensamentos recorrentes com cada respiração para maximizar a clareza da mente.

Discuta o que você sentiu um com o outro, visite fóruns de meditação e fale com outras pessoas que têm histórias para compartilhar relacionadas com seus sucessos com a prática da meditação, permitindo que isso inspire você e seu parceiro para manter seus esforços com uma perspectiva ainda mais brilhante.

Se você se sentir pronto, pense em se juntar a uma classe ou grupo de meditação local, onde você possa interagir com outras pessoas que têm uma ambição semelhante à sua – sempre ajuda a entrada de conhecimento dos outros.

Compartilhar o conhecimento que você adquiriu em sua jornada para melhorar o seu casamento é fundamental para obter ainda mais valiosos conhecimentos para complementar seus esforços.

Tente fazer da meditação uma prática diária ainda hoje para experimentar uma mudança duradoura.