Talvez a explicação mais trivial da mente inconsciente seja o iceberg. A ponta do iceberg que se projeta da água é o seu inconsciente, e abaixo das águas geladas há um mamute de gelo, invisível, a menos que você tenha o equipamento certo para vê-lo.
Devido à sua natureza misteriosa, a mente inconsciente ainda não é totalmente compreendida, mas é a parte da sua mente que você não consegue refletir por meios convencionais.
Além dos traumas reprimidos, há muitas coisas das quais uma mente inconsciente pode ser feita, incluindo:
-
Motivações e Instintos
Você pode não saber por que exatamente pegou o biscoito quando estava de dieta, mas provavelmente existe um desejo inconsciente de estragar sua dieta em algum lugar da sua mente.
-
Hábitos
Por que você come comida de uma certa maneira?
Como é que você roe as unhas?
Esses hábitos podem ter uma ação inconsciente em torno deles. Você pode estar fazendo essas coisas devido a algum trauma que não consegue lembrar.
-
Respostas automáticas
Você pede desculpas mesmo quando a culpa não é sua? Pode haver uma razão inconsciente para você fazer isso.
Você não quer que a pessoa fique com raiva de você, e talvez isso se deva a uma figura de autoridade que se irrita desnecessariamente quando você era criança.
A mente inconsciente tem as respostas para a maioria das suas peculiaridades. Mas trazê-lo à mente não é fácil, e não há uma maneira monolítica para que todos possam acessá-lo.
Mas aqui estão algumas maneiras pelas quais você pode mergulhar em sua mente inconsciente.
A meditação é talvez a mais óbvia, mas muitas pessoas foram capazes de se aprofundar na mente com o poder de meditar.
Existem milhões de maneiras de meditar, e você provavelmente pode procurar algumas técnicas on-line que melhor lhe convierem, mas o essencial é que você encontre um lugar tranqüilo e confortável, sente-se, respire profundamente, esteja ciente das funções do seu corpo, e mergulhe fundo na mente.
Outras maneiras de acessar sua mente inconsciente incluem trazer algumas de suas memórias reprimidas.
Isso pode ser feito através da terapia ou conversando com sua família ou amigos.
Eles podem se lembrar de algo que aconteceu com você que você não consegue lembrar por toda a vida e, depois de ouvir sobre isso, as comportas se abrem e sua memória inconsciente fica na frente de sua mente.
Memórias inconscientes podem impedi-lo de realizar realizações. Se você deseja perseguir uma meta, e sua mente inconsciente diz que isso não pode ser feito, você está condenado desde o início.
Mesmo se você tentar correr atrás do objetivo, sua mente inconsciente será o piche no chão ou o pé que o tropeça. O jogo terminará antes mesmo de você jogar.
A corrida terminará antes que você sue.
Você entende nossa deriva.
Agora, uma vez que você para de dizer NÃO, isso não significa que tudo o que você deseja buscar chegará até você. As pessoas ainda vão dizer NÃO para você.
Você pode acabar perdendo algo depois de correr um risco.
Geralmente, a voz em sua cabeça dizendo NÃO tem preocupações que resultam de um núcleo de verdade.
Mas ter uma mente à prova de balas significa aceitar que perder às vezes é bom.
As melhores pessoas do mundo falharam várias vezes antes de terem sucesso.
Aquele jogador de basquete famoso perdeu tantas tacadas antes que ele pudesse chutar três ponteiros como se não fosse nada.
Esse autor best-seller foi rejeitado centenas de vezes antes de encontrar alguém que publicasse seu trabalho.
Essas pessoas têm mentes à prova de balas.
Quando aquele jogador de basquete errou um arremesso, ele não pensou: “Talvez eu deva desistir do basquete”, mas, em vez disso, “imagino como posso atirar melhor da próxima vez”.
Isso não quer dizer que eles tinham dúvidas, mas a resolver superou quaisquer dúvidas e as transformou nas pessoas que são hoje.
Toda vez que você enfrenta um obstáculo, não precisa chorar e pensar que acabou.
Em vez disso, você a transforma em positividade.
Todos nós conhecemos a batalha entre otimistas e pessimistas (e realistas também), onde alguns dizem que é melhor ver o lado positivo das coisas, enquanto outros acreditam que você deve olhar para o lado ruim.
Mas as pessoas positivas acabam tendo o impulso de avançar, o que falta a maioria dos pessimistas.
Há um pouco de nuance nisso, sobre o qual falaremos mais adiante, mas a idéia geral é que você se beneficiará ao pensar de forma mais positiva.
Você liga as notícias e vê o mais recente ultraje político. Tudo é desgraça e melancolia. A positividade parece ilusória. É isso que a sociedade quer que você pense.
No entanto, todas as realizações da humanidade foram devidas a um desejo positivo de querer algo.
Os homens das cavernas queriam uma maneira de empurrar as coisas, então esculpiram a roda.
A pessoa que inventou o automóvel pensou em um mundo onde as pessoas pudessem viajar com mais liberdade e criou uma máquina que poderia fazer isso.
Ao pensar no que o impede, você poderá pensar sobre suas decisões com uma lente mais nítida e, com sorte, olhar a vida de um ângulo diferente, independentemente de ganhar ou perder.
Percebemos que este livro não mudará seu pensamento da noite para o dia e, mesmo que você se torne mais positivo, ainda terá suas dúvidas e talvez até acabe sucumbindo a elas.
Afinal, a prova de bala não significa completamente imune a balas.
Você ainda leva um tiro enquanto veste um colete à prova de balas, e dói.
Mas não mata.
Você quer uma mente que ainda possa continuar, independentemente dos seus medos.
Como despertar sua inconsciência?
- Comece observando todas as suas peculiaridades.
- Se você não conseguir descobrir, fale com seus colegas de trabalho, amigos, cônjuge ou família, pois eles podem apontar os pequenos truques que você não perceberá.
- Escreva todos eles e tente descobrir por que você faz isso. Você pode não resolver o mistério do seu inconsciente instantaneamente, mas isso pode lhe dar algumas dicas para começar.
- Toda vez que você executar uma ação subconsciente, coloque-a em uma “nota mental”.
- Faça isso para algo que você deseja “consertar”, seja raiva ou frustração, tente controlar essa emoção de deixar tudo sair.
- Corra pequenos riscos para ver pequenas mudanças na vida, não arriscar é equivalente a nenhuma mudança na sua vida e, em seguida, avance para riscos maiores a serem enfrentados.