DESENVOLVA ATRAVÉS DA VISUALIZAÇÃO E AFIRMAÇÃO DO YOGA

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O Yoga nos proporciona um despertar espiritual de várias maneiras.

Yoga é o método de treinamento que se concentra no corpo e na mente.

Praticando yoga, a pessoa se exercitará seguindo uma ação disciplinar que melhora suas habilidades de visualização e afirmação.

No yoga, que é o masculino, e no Yogini, o feminino, os participantes treinam para despertar sua mente consciente antes do amanhecer.

YOGIN acredita que Brahmamuhurta ou 4 da manhã é a melhor hora do dia para se concentrar na santidade.

Depois que mulheres e homens acordam, eles são orientados a passar 30 minutos meditando.

Com o tempo, o homem e a mulher devem passar mais horas concentrando-se em sua espiritualidade.

Neste ponto, Yogini e Yogi alcançam Sirshasana.

Yogi e Yogini move-se para Sarvangasana.

A seguir, Yogi e Yogini podem preservar sua saúde e crescer enquanto aumentam a saúde por meio da realização de exercícios diários.

A construção da visualização e afirmação é aprendida por meio de ações disciplinares, como dieta e exercícios.

As culturas da Índia acreditam que frio, cebola, mostarda, tamarindo, alimentos ácidos, alho, óleos, etc., são bons pratos nutritivos.

Asafoetida é sugerida, mas deve-se comer com moderação.

Yoga ensina uma entidade a evitar comer demais.

Yoga ensina a comer frutas, leite, etc, o que promove a consciência.

Depois de atingir um plano superior de consciência por meio da visualização e da afirmação, você passa a viver com saúde.

Ao longo do exercício, o macho e a fêmea aprendem a comer apenas quando a barriga está roncando de fome.

Yogi e Yogini são formas otimistas que encorajam a pessoa a remover açúcar e sal de sua dieta por até 30 dias.

Em vez disso, o arroz é promovido.

Leite, chá e café são as bebidas recomendadas.

Praticar ioga apenas seguindo as recomendações melhorará suas habilidades visuais e de afirmação: indianos, hindus, tibetanos, etc., todos realizam louvores, que são enviados a Deus por cada dólar que ganham.

YOGIN pratica a caridade que Yogi e Yogini são encorajados a deixar de comer carnes, beber álcool, fumar e outros maus hábitos enquanto praticam yoga.

Leite e frutas são as recomendações mais fortes na prática yogue.

Práticas sistemáticas de YOGIN em muitos países geralmente inspiram as pessoas a estudar a Bíblia pelo menos 30 minutos todos os dias.

A crença é que a leitura da Bíblia pode ajudar a preservar a energia.

Segue a regra de Brachmacharya, na qual se deve praticar com extrema cautela.

Está provado que YOGIN inflama a espiritualidade, mentes sãs, mas deve-se praticar Veerya, Vibhuti, etc. Slokas, que é a oração que leva a pessoa a visualizar e sentir seu coração:

Como na ioga, deve-se fazer Slokas; repita Stotras, etc, antes de sentar no asana.

(Assento) As práticas de Yoga compreendem o fácil sukhasana (Postura).

Sukhasana é comumente conhecido como o assento do alfaiate nas regiões ocidentais.

Assim que Yogi ou Yogini se senta, ele inicia Japa, ou o processo de meditação.

Rosário: Japa Maala é usado ao redor do pescoço de Yogi e Yogini, ou então colocado em seu bolso.

Yogini e Yogi também colocam o rosário embaixo do travesseiro durante as horas de sono.

Durante as horas de vigília, Yogi e Yogini desfrutam de algumas horas de silêncio e se movem para falar a verdade.

Além disso, Yogi e Yogini são encorajados a falar com uma língua de freio.

Como métodos iogues, continue a trabalhar os movimentos Yogi e Yogini para reduzir o desejo.

Por exemplo, se você exige sete pares ou jeans por semana, reduza o desejo para quatro pares de jeans.

Além disso, Yogi e Yogini são encorajados a evitar preocupações desnecessárias e a viver uma vida simples.

O pensamento aumenta, mas é preciso aprender a pensar positivo.

Ao longo da vida de Yogi e Yogini, eles não devem agir de forma alguma para causar danos a outra pessoa.

Esta é a regra de Ahimsa Paramo Dharmah, que ajuda a controlar o ódio e a raiva por meio do perdão (Kshama) e da compaixão. (Daya)