Como sua mentalidade pode realmente fazer você fisicamente mais forte

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Não acredita que simplesmente mudar a forma como pensa pode ter um grande impacto na sua vida ou nas suas realizações?

É um conceito um tanto abstrato para pensar que apenas ser mais positivo ou mais motivado pode atrair mais coisas boas para você, ou que se concentrar mais no bem da sua vida pode torná-lo mais feliz.

Então, que tal uma demonstração para mostrar o quão poderosa é a mente? E se o cérebro pudesse torná-lo consideravelmente mais forte, simplesmente se você mudasse a maneira como pensa?

Apresentando força histérica

Força histérica é um termo usado para descrever exemplos históricos de pessoas usando poder físico incrível.

A história mais comum é a das mães que têm que resgatar seus filhos de serem presos debaixo de carros ou algum outro objeto pesado.

Nesses cenários, as mães invocam algum tipo de força sobre-humana e conseguem expulsar fisicamente os carros do caminho.

Como isso pode ser possível?

Embora isso nunca tenha sido provado, existe uma boa explicação científica para como isso pode funcionar e algumas evidências para apoiá-lo.

Isso é porque normalmente só somos capazes de acessar cerca de 30% a 50% da nossa fibra muscular.

Quando nos exercitamos ou realizamos nossas rotinas normais, não podemos usar 100% de nossa força, porque nos arriscaríamos a ferir nossos ligamentos ou nos exaurir.

Você pode ver isso quando alguém recebe um choque elétrico – isso faz com que os músculos se contraiam ao máximo, o que é suficiente para jogar o indivíduo para o outro lado da sala!

Mas em momentos de estresse incrível ou em cenários devida ou morte, pode ser que o cérebro seja capaz de explorar essas profundezas ocultas. Isso funcionaria por causa da liberação de hormônios do estresse, como cortisol, adrenalina e talvez outros neurotransmissores como a acetilcolina.

Juntos, estes poderiam melhorar a comunicação através da junção neuromuscular, recrutando assim um maior número de fibras musculares e permitindo que o indivíduo acesse a sua força “completa”.

Colocando em ação

Em teoria, então, você poderia ganhar mais força simplesmente imaginando sua família presa debaixo de um carro.

Se você realmente acredita, então você pode ser capaz de acessar a força oculta o suficiente para quebrar seus recordes no ginásio.

Mas existem maneiras mais fáceis de acordo com a pesquisa.

É porque gritar no topo da sua voz apenas desencadeia uma pequena resposta ao estresse e estudos demonstram que isso é o suficiente para que você ganhe um pouco mais de força durante os levantamentos! Fale sobre a mente sobre a matéria …