Como funciona o pensamento positivo

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Quando você pensa nas coisas que seu coração deseja e nas maneiras de obtê-las, há uma corrente de alegria que vem de dentro de você e faz com que você assuma grande controle de sua vida.

É como quando você pensa em algo ou alguém que o faz feliz, seu cérebro libera endorfinas, que lhe dá esse sentimento de alegria e felicidade. São essas coisas que nos ajudam a desenvolver uma atitude positiva.

De acordo com muitos estudos psicológicos, demonstrou-se que as pessoas felizes têm uma qualidade especial que lhes permite viver uma vida de melhor qualidade em comparação com as que não o são.

O que você acha que é a razão disso?

Bem, a resposta é simples.

Otimismo.

A boa notícia sobre otimismo é que você pode aprender. Em outras palavras, você pode treinar-se para ter um pensamento positivo simplesmente adotando uma mentalidade cheia de otimismo.

De acordo com a lei de causa e efeito, se você imitar o que as pessoas bem-sucedidas e felizes fazem, começará a sentir o mesmo e obterá o resultado que elas têm, acabando desfrutando das mesmas experiências que elas.

Como as pessoas felizes encontram boas no mundo?

Uma coisa que você deve perceber é que as pessoas otimistas tendem a lidar com as coisas de maneira diferente das pessoas comuns e daqueles que são pessimistas.

A primeira coisa é que eles concentram suas mentes nas coisas que desejam e depois trabalham duro para encontrar maneiras de obtê-las.

Em outras palavras, você precisa garantir que seus objetivos sejam claros e ter a confiança de que, não importa quanto tempo leve, você trabalhará duro para alcançá-los.

Em segundo lugar, as pessoas otimistas veem o bem em todas as situações, por mais difícil que possa parecer.

É importante ter em mente que as coisas vão dar errado em algum momento da sua vida e confie em mim, isso é uma coisa boa!

Em todas as situações difíceis, há um lado sombrio e um lado positivo, e você é quem determinará qual direção você gostaria de seguir.

O mais importante é que você veja o positivo.

Em vez de sempre procurar uma desculpa para não gostar de algo, escolha ver o que há de bom em tudo.

Mesmo naquele trabalho que você parece não gostar muito, há algo de bom nele, e se você olhar com cuidado, encontrará.

A questão é que, enquanto você olha, você se tornará mais positivo e mais feliz.

O pensamento positivo só funciona quando você treina sua mente para ser positiva e ter uma atitude que possa alcançar o que quiser na vida.

A verdade é que a mente foi criada para ter largura de banda adequada para prestar atenção a uma coisa de cada vez.

Seu trabalho é manter a mente focada em pensamentos que o elevam por tempo suficiente para criar caminhos neurais que ajudam a estabelecer um novo hábito.

Ao começar a enfrentar uma situação ou evento negativo ao longo do caminho, lembre-se de que o mais importante é como você responde à situação.

Em outras palavras, é sua resposta que influenciará o resultado. Isso significa que você deve encontrar uma resposta positiva, mesmo quando as coisas não estão melhorando.

Você pode inventar afirmações ou frases positivas que pode repetir em sua mente repetidas vezes, para poder superar pensamentos negativos.

É esse tipo de palavras que o encorajará a ter uma atitude positiva.

Decida Ser Feliz

Ser feliz e viver uma vida positiva é uma decisão que você toma.

Você pode optar por ver as coisas como copo meio vazio ou meio cheio. Sim, nem sempre as coisas se encaixam.

Situações ruins acontecerão com você em algum momento da vida, mas isso não significa que você nunca terá tudo.

Ninguém pode dizer que sua vida sempre foi uma linha reta.

Você terá algumas montanhas, colinas e vales ao longo da jornada da vida.

O truque é que você aproveite todas as estações e opte por contar suas bênçãos uma a uma, em vez de reclamar do que não foi do seu jeito.

As pessoas ao seu redor, em algum momento, irão decepcioná-lo, mas isso não significa que sejam pessoas más ou que o odeiem.

Ao olhar para todos, escolha ver as melhores intenções da parte deles.

Confie em mim, a maioria das pessoas está se esforçando para fazer o melhor da maneira que poderia.

Em vez de focar na pequena coisa que eles disseram que você não gostou, por que não olhar para as muitas boas ações e palavras que eles fizeram com você antes?

Finalmente, não importa o que aconteça, decida permanecer alegre. Em todas as situações, há uma bênção oculta por baixo. Seu trabalho é encontrá-lo!

Atitude positiva em ação

Se há algo que a vida ensinou a cada um de nós é que, quando as coisas estão indo bem, é fácil ser feliz.

No entanto, quando enfrentamos reveses inesperados, nossa fé é posta à prova.

É durante as dificuldades que demonstramos para nós mesmos e para o mundo ao nosso redor qual é a nossa verdadeira atitude. Garanta que o que você retrata seja positivo.

A escolha de uma atitude positiva o ajudará de mais maneiras do que você pode imaginar.

Quando você pensa positivamente, sua mente, consciente ou subconsciente, não será capaz de alimentar pensamentos ou dúvidas negativas.

Depois de aprender a pensar positivamente, há muitas mudanças surpreendentes que acontecerão em sua vida.

Seu cérebro começará a operar um estado de fluxo abundante de hormônios do bem-estar. Isso fará com que você sinta que um fardo pesado foi retirado de seus ombros e de repente você está leve novamente.

Além disso, você notará um grande impulso na confiança e assumirá tarefas difíceis que estão fora da sua zona de conforto.

Quando você reduz seus pensamentos autolimitantes, libera os freios que aplicou em sua vida e repentinamente experimenta novos níveis de crescimento que nunca imaginou serem possíveis.

Em outras palavras, quando você aproveita o poder do pensamento positivo, muda toda a sua vida.

Vamos considerar um exemplo da vida real do poder do pensamento positivo.

Uma criança corre para fora para brincar com os amigos.

É através da corrida que eles desenvolvem habilidades atléticas.

Interagir com os amigos por meio da brincadeira ajuda a criança a desenvolver um espírito de equipe e habilidades efetivas de comunicação.

Sua capacidade de explorar o mundo ao seu redor ajuda bastante na construção de suas habilidades criativas.

É o simples ato de brincar com os outros que ajuda a transformar a criança em um indivíduo holístico, equipado com habilidades que são valiosas no seu dia-a-dia.

A verdade é que são essas habilidades que duram muito mais do que a emoção que a despertou em primeiro lugar.

Anos depois, pode ser essa habilidade atlética que lhes concederá uma bolsa de estudos como atleta universitário, ou o espírito de equipe e as habilidades de comunicação que os ajudarão a se sair bem em seu papel de sócio-gerente sênior.

Segundo Fredrickson, isso é chamado de “teoria da ampliação e construção”.

Isso ocorre porque, quando você tem uma emoção positiva como uma criança, seu senso de possibilidades se amplia e você tem uma mente mais aberta. Isso, por sua vez, ajuda bastante a criar novas habilidades que serão valiosas mais tarde na vida.

Nossas mentes criam nosso mundo

Olhe a sua volta.

O que você pode ver?

A verdade é tudo o que você vê ao seu redor, seja uma cadeira ou um ser humano, foi criado e percebido pela mente de um indivíduo.

Em outras palavras, o que quer que sua mente possa conceber e acreditar, ela pode simplesmente surgir.

Bem, algumas pessoas podem pensar que esta é uma péssima estratégia de pensamento positivo da qual você ouviu várias vezes.

Até esse momento, não tínhamos sido capazes de provar cientificamente o poder do pensamento positivo.

No entanto, hoje podemos fazer isso com a ajuda da física quântica.

O que a física quântica nos revelou sobre a mente, a percepção e as crenças humanas sobre a realidade é que você pode usar sua mente para alterar a realidade para se ajustar perfeitamente ao seu ponto de vista.

Por exemplo, muitos cientistas demonstraram que o universo é feito de partículas, enquanto outro grupo argumentou que é feito de ondas.

Depois de muitos anos de discussões, todos decidiram dar um passo atrás para ter uma perspectiva diferente.

Foi então que eles descobriram que o universo foi criado a partir de ondas ou partículas com base nas expectativas dos cientistas. Se eles esperavam que o mundo fosse formado a partir de ondas, é exatamente o que veriam.

E se eles pensavam que era formado a partir de ondas, era exatamente o que parecia ser.

Da mesma maneira, você continua acreditando que a realidade é como é porque pensa que certas coisas estão além do seu controle.

No entanto, a verdade é que a realidade é como é porque você espera que seja assim.

Engraçado né?

Bem, esse mesmo conceito explica a razão pela qual tantas pessoas de sucesso colocam tanta importância no poder de suas mentes e pensamentos.

Em outras palavras, eles criam suas realidades pelo que acreditam e, em seguida, enviam seus esforços para cultivar sua mentalidade.

É isso que eventualmente os leva ao sucesso e à alegria fenomenais. Então você se pergunta por que a pessoa comum culpa outras pessoas por suas circunstâncias e falhas.

O segredo é procurar profundamente a fonte do fracasso e do sucesso.

A questão importante aqui é: “se o seu sucesso na vida é baseado em sua mentalidade, o que você fará sobre isso?”