Todos nós desejamos ser mais felizes. Nossa constituição ainda diz que temos o direito à felicidade. Isso não significa que todos consigamos ser felizes, mas temos o direito de tentar, o que implica que cabe a nós.
Isso pode ser um conceito estranho para alguns. Todos nós queremos ser felizes, mas o que fazemos para que isso aconteça?
A melhor pergunta pode ser, o que fazemos que realmente funciona para aumentar a nossa felicidade?
Não podemos fazer as mesmas coisas e esperar resultados diferentes, então o que podemos mudar?
Bem, podemos mudar nosso o pensamento, nossa atitude e o que fazemos.
Vamos nos aprofundar nisso, começando com meu ponto original sobre a verdadeira felicidade.
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6 Coisas Que Você Precisa Saber Sobre A Verdadeira Felicidade.
6 Coisas Que Você Precisa Saber Sobre A Verdadeira Felicidade.
Você é responsável pela sua própria felicidade.
É fácil pensar que você ficará feliz assim que encontrar sua alma gêmea, ou conseguir um emprego melhor, ou ganhar mais dinheiro. Há sempre mais coisas “melhores” lá fora, certo?
Mas você tem que aprender a ser feliz com o que você tem em primeiro lugar.
Se você basear sua felicidade em algo que você pode perder, então você pode perder sua felicidade.
Eu devo esclarecer que é perfeitamente bom ser feliz porque você está com alguém, ou você está feliz com sua família, trabalho, vida, etc … Mas isso é diferente de fazer essas coisas a base para a sua felicidade. São coisas que aumentam a sua felicidade.
Valorizar relacionamentos cria felicidade.
Não devemos basear nossa felicidade em outra pessoa, mas ter várias pessoas que estamos perto é uma necessidade humana básica. Queremos nos sentir próximos dos outros, compartilhar com eles, rir com eles, e nos sentir apoiado por eles.
Se você toma alguns minutos cada dia para fazer algo agradável para alguém em sua vida, você ficará surpreso em como isso transforma o relacionamento.
Imagine se o seu cônjuge lhe trouxe uma xícara de café e perguntou se ele ou ela poderia fazer … qualquer coisa para você. Uau! Ou seu filho chega em casa da escola e pergunta se você gostaria de ajuda com alguma coisa.
Agora imagine fazer isso para outra pessoa.
Você pode investir em relacionamentos, fazendo check-in com amigos e familiares.
Pergunte a eles como eles estão e o que eles gostariam de fazer juntos em algum momento.
Os relacionamentos enriquecem nossas vidas e aumenta nossa felicidade!
Viagem inspira felicidade!
Para muitas pessoas, memórias de momentos divertidos, férias e experiências positivas se acumulam na forma de felicidade.
Você pode retirá-los a qualquer momento e lembrar-se dos sentimentos que sentiu. É divertido comprar coisas novas, mas não negligencie separa algum dinheiro para viajar e fazer as coisas que você gosta de fazer.
Aprender. Crescer.
Encontre pontos de saída criativos como pintura, desenho ou construção. Visite um museu de ciências ou um aquário.
Lembra-se da curiosidade que você tinha quando criança. Lembra-se do quanto você amou experimentar algo novo e aprender.
Os adultos também podem fazer passeios de campo experimentar coisas novas.
Manter vivo esse amor por aprender vai fazer você se sentir feliz e cheio de vida. Ele também deixa você e sua mente longe do trabalho, contas e outras responsabilidades.
Faça um passeio pela floresta ou na praia e desligue o telefone. (Ou colocá-lo em seu bolso, sem verificá-lo a cada cinco minutos!)
Gratidão é uma parte enorme da felicidade.
Pessoas felizes praticam gratidão. Eles olham ao redor de sua vida e contam suas bênçãos, mesmo as pequenas coisas como o sol que brilha naquele dia, seu filme favorito, coisas maiores como chegar a ver um velho amigo.
Doar aumenta a felicidade também. Isso ajuda você a se sentir bem sobre o que você está fazendo e grato por que você é capaz de ajudar os outros.
Felicidade significa ser fiel a si mesmo.
É difícil se sentir feliz quando você sente que não pode falar à sua mente ou que você não quer se colocar lá fora. Deixe sua luz brilhar! Mostre ao mundo quão especial, subtil, esperto, útil, e talentoso você é.
Isso inclui seguir a sua paixão ou sonho. Você tem algo a oferecer ao mundo, e você se sentirá muito mais feliz e realizado se você desenvolver isso e fazer a diferença.
Felicidade não significa que você está constantemente sentindo alegria.
Você vai ter dias e tempos difíceis. A felicidade é uma escolha, no entanto, para que você possa perceber que as coisas vão acabar bem.
Algumas pessoas que procuram a felicidade entrarão em pânico quando tiverem alguns dias de folga, e isso pode até levar à depressão. Não há problema em apenas estar “Ok” e não muito feliz ou super extático todos os dias.
Existem algumas pessoas com super alta energia. Quando você está em torno delas, você pode sentir que você está perdendo e você não está tão feliz. Mas eles têm um ponto de ajuste natural diferente.
Para as pessoas que são muito mais baixa eletricidade, eles podem se sentir drenado após muito tempo com essas pessoas de alta energia.
O ponto aqui é que você tem uma felicidade natural e energia. Você pode fazer coisas para ser mais feliz, mas também entender que você está trabalhando com sua personalidade e nível de energia.
A felicidade não é o fim do passeio.
Você não pode montar o trem feliz até o final e sair para um lugar onde “você chegou” e você será sempre feliz.
Você terá dias em que poderá chorar por alguém que perdeu, mas também terá boas lembranças novamente. É como a vida funciona. Não tenha medo de momentos em que você não está tão feliz.
A felicidade é uma atitude que você pode escolher, e isso significa que você está feliz com sua vida. A verdadeira felicidade significa que você sente que é autêntico consigo mesmo, que agrega valor ao mundo e à sua família, e tem pessoas com quem se preocupa.
A verdadeira felicidade é sobre a aceitação de uma maneira: você aceita o bem na vida, nas outras pessoas e em você. É um lugar onde você não tem que se preocupar se você está fazendo a coisa certa ou você está no lugar certo.
Você sabe que seguiu seu coração e está vivendo a vida que você quer.