FOCO PARA O DESENVOLVIMENTO ATRAVÉS DA VISUALIZAÇÃO E AFIRMAÇÃO

• Facebook
• WhatsApp
• Twitter
• Pinterest
• LinkedIn

Todos nós temos a capacidade de abrir simbolicamente nossas asas e voar para o futuro para pegar o peixe grande no fundo da lagoa.

O problema é que muitas pessoas não têm as habilidades.

A pior parte é que muitos americanos estão ficando preguiçosos, então eles se sentam e esperam que as coisas aconteçam, em vez de se esforçarem para que isso aconteça.

As coisas têm que mudar.

Assim, temos uma grande variedade de técnicas elaboradas que permitem que as pessoas façam de relaxamento.

As pessoas agora são inspiradas a relaxar para desenvolver sua lucidez mental no processo necessário para alcançar o autodesenvolvimento com sucesso.

Pensa-se que somos mais propensos a aprender alterando os padrões cerebrais enquanto ativamos o cérebro para agir para um novo crescimento.

Durante os estados “incomuns” de consciência, as flutuações do cérebro aumentam.

O tão aparentemente contraditório para algumas pessoas torna difícil para eles aceitar a noção sólida de que o aprendizado nada mais é do que a prática e o aprendizado repetitivo que é condicionado.

Na verdade, é uma conclusão apoiada pela pesquisa realizada em praticamente todas as disciplinas dos estudos humanos.

Educadores, psicólogos e outros cientistas do cérebro estão agora explorando uma variedade de técnicas para aumentar a capacidade de aprendizagem de crianças e adultos, entre elas o uso de desenho, visualização direta, meditação, autogenia, respiração rítmica, canto, contação de histórias, dança, música e relaxamento.

Estudos mostram que todas essas técnicas podem levar a aumentos graduais na capacidade de obter, lembrar e fazer uso imaginativo de informações e ideias.

Os mesmos estudos nos apontam que tais técnicas podem indicar o caminho para alterações teatrais na química e na estrutura do cérebro, assim como no comportamento humano.

O denominador generalizado para essas técnicas é, obviamente, que cada sistema aumenta as flutuações cerebrais aumentando a amplitude das ondas cerebrais e/ou diminuindo a frequência das ondas cerebrais.

Há um grande número de estudos interessantes que documentam os efeitos benéficos de aumentar as flutuações cerebrais, o objetivo do aprimoramento do cérebro e do aprendizado.

Os psicólogos desenvolveram uma técnica mental chamada focalização que permite aos seus praticantes influenciar seus cérebros para que a pessoa obtenha novas pistas perspicazes que os levem a mudanças teatrais em seus comportamentos.

Usando a abordagem, os terapeutas usam o ponto de encontro para tentar fazer com que a pessoa sinta os sentidos que se correlacionam com seu problema.

Em seguida, a pessoa passa por algumas etapas que a ajudam a se concentrar e prestar atenção ao seu eu interior, e não ao seu ambiente.

Uma vez que a atenção da pessoa está voltada para o eu interior, ela a leva a um estado passivo de emoções e ela começa a sentir sensações fisiológicas.

Com o tempo, ele começa a sentir as mudanças, o que libera a tensão.

A pessoa sente sensações profundas, que lhe dão alívio físico e a ajudam a entender mais facilmente seus problemas.

Todos nós experimentamos ambas as mudanças em nossas emoções, estado físico, etc., quando nos concentramos.

Por exemplo, quando você sai para o trabalho, às vezes tem essa sensação agonizante, sentindo-se inquieto se tivesse esquecido sua bolsa ou algum outro item de que precisa.

Você começa a se concentrar, remoendo o que esqueceu para poder se identificar com o problema.

Você começa a pensar, deixei a cafeteira ligada?

Esqueci de fechar a torneira?

O fogão ainda está ligado ou há algo desbloqueado?

Então sua mente começa a reconsiderar que você pode ter esquecido algo, mas a rejeita como resposta, pois sabe que não pode ser o que está incomodando; você não sentiu aquela sensação interior especial de libertação.

Por fim, você descobre o que esqueceu e sente outra mudança, que o ajuda a relaxar.

Aprenda algumas táticas úteis para visualização e afirmação.