Hábitos de construção de riqueza

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De acordo com o Dictionary.com, um hábito é um “padrão de comportamento adquirido seguido regularmente até se tornar quase involuntário”.
Isso significa que um hábito é um comportamento repetido até que você quase não saiba que está fazendo isso.
Torna-se como segunda natureza para você. Em 2010, um estudo da University College London mostrou que levou uma média de 66 dias (ou seja, mais de dois meses) para criar um novo hábito, quase automaticamente.

Portanto, este estudo em profundidade nos diz duas coisas muito importantes:
• Os hábitos não se tornam automáticos durante a noite
• Os hábitos não podem ser quebrados durante a noite.

Um hábito é algo que só vem através do tempo e da ação repetida. Muitas vezes nem nos reconhecemos como tendo um mau hábito até que geralmente alguém o aponte.
O cérebro gosta de desenvolver esses hábitos porque pode conservar sua energia mental em direção a outra tarefa enquanto se envolve no hábito.

Bons hábitos versus maus hábitos e entre

Na verdade, a única diferença real entre bons e maus hábitos é que o padrão de comportamento adquirido é uma boa ação ou uma má ação, conforme definido pela maioria da sociedade.

• Você precisa determinar quais bons hábitos você quer adotar, depois repita a boa ação que constitui esse hábito repetidamente até fazer isso automaticamente sem perceber.
• Você precisa reconhecer os maus hábitos que deseja abolir e, em seguida, evitar repetir as más ações que constituem esse hábito continuamente, até que, em vez disso, você faça automaticamente uma ação alternativa que seja considerada melhor do que essa ação ruim.

Vai levar tempo para “religar” o seu cérebro para eliminar o mau hábito e assumir o novo hábito bom.
Ações que exigem mais esforço levarão mais tempo para serem adotadas como hábitos em comparação com aquelas ações que exigem menos esforço.

Defina os maus hábitos e elimine-os da sua vida

Maus hábitos são comportamentos considerados ruins pela maioria da sociedade e são repetidamente feitos pela pessoa. Tornamo-nos tão imunes à ação porque parece tão natural para nós que os outros geralmente têm que apontar a ação para nós.
Quebrar ou ignorar o mau hábito NÃO será um processo do dia para a noite e, dependendo da rápida adoção de novos hábitos e da complexidade da (s) ação (ões) envolvida (s), pode levar de algumas semanas a vários meses para adotar o novo hábito.

Como formar bons hábitos e fazê-los ficar

Quando você tem um mau hábito e quer substituí-lo por um bom hábito, precisa conscientemente estar ciente do mau hábito e saber que ação precisa mudar para transformar o mau hábito no bom hábito.

• Precisamos determinar que ação alternativa devemos tomar para eliminar a má ação.
• Devemos repetir a ação positiva muitas vezes antes que ela se torne enraizada em nossas ações e começamos a fazer esse novo comportamento automaticamente sem perceber.

É quando o mau hábito será apagado e o bom hábito estabelecido.

Configurar um sistema de suporte para permanecer no caminho certo

É bem possível que você faça o velho mau hábito várias vezes enquanto tenta integrar o novo bom hábito para anular o mau hábito.
• Um sistema de apoio pode ser útil para garantir que você esteja no caminho certo para integrar o novo hábito à sua rotina regular.
• Um sistema de suporte pode incluir familiares e amigos que podem fazer o check-in e garantir que você esteja mantendo o novo hábito.
• Um sistema de suporte pode incluir um dispositivo de memória, como amarrar um pedaço de corda ao redor do dedo indicador, para lembrá-lo de fazer a boa ação / comportamento, e não a má ação / comportamento.

Comece pequeno e crie riqueza um novo hábito de cada vez

A maioria das pessoas tentará fazer grandes mudanças em suas vidas, em vez de apenas tentar fazer uma mudança simples.
O problema com a abordagem da mudança maciça é que as pessoas muitas vezes tentam fazer demais, ficam sobrecarregadas, perdem a motivação e o entusiasmo por isso, depois voltam para seus antigos hábitos e rotinas.
É melhor integrar com sucesso um novo hábito em vez de tentar implementar três a cinco novos hábitos e só fazê-los ocasionalmente, enquanto ainda faz seus velhos hábitos aqui e ali.

• A quantidade de esforço necessária para implementar com sucesso um novo hábito afetará diretamente quanto tempo leva para implementar com sucesso esse novo hábito.
• Se o novo hábito que você deseja adotar for complexo e substancial, você deve esperar mais tempo para integrá-lo com sucesso em sua rotina regular.

Cada novo hábito que você deseja integrar em sua rotina regular é algo que acredita que o ajudará a melhorar sua vida e a aumentar sua riqueza, mas isso NÃO acontecerá se você não conseguir integrá-lo com sucesso.
Tome o tempo necessário para garantir que um novo hábito seja integrado com sucesso em sua rotina.
Fazer o bom hábito 50% do tempo e o mau hábito 50% do tempo realmente não faz bem a você nem melhora sua vida e riqueza.

Enxaguar, repetir e manter novos hábitos

Perceba que hábito ruim você está fazendo, determine que ação (s) você precisa tomar para impedir que esse mau hábito aconteça, então comece a executar a ação (s) necessária para parar esse mau hábito e formar o bom hábito.

Aproveite o tempo necessário e use sistemas de suporte, como família, amigos e / ou dispositivos de memória, para ajudar a treinar sua mente para executar a nova ação repetidamente no lugar da ação ruim antiga.

Com o tempo, você começará a fazer as boas ações regularmente e repetidamente, mesmo sem perceber – este é o sinal de que você integrou com sucesso o novo hábito e substituiu o antigo hábito.

As chances são altas de que, quando você formar um novo hábito bom, você será capaz de mantê-lo, mas se você voltar a um mau hábito antigo ou estiver fazendo uma nova ação ruim, siga o processo listado primeiro nesta seção e use os sistemas de suporte listados em segundo lugar nesta seção.

Acesse: Mentalidade Financeira